Oczywiście joga nie polega na doskonaleniu zaawansowanych pozycji. Ale bądźmy szczerzy: wypróbowanie ich może być naprawdę zabawne. Wybrałem te 10 trudnych pozycji, ponieważ przypominają mi lato (nigdy nie mogę pozwolić, aby sezon minął bez próby Firefly!) I ponieważ piasek jest przyjemnym, miękkim lądowiskiem, jeśli zdarzy mi się stracić równowagę.
Od małego konika polnego przez żabę, jaszczurkę po rajskiego ptaka - te inspirowane naturą i zwierzętami pozy zainspirują Cię do większej zabawy i uwolnienia od stresu i napięcia - o to właśnie chodzi w lecie.
Letnie wyzwanie: 10 zaawansowanych póz idealnych na plażę
Mały konik polny
1/10O naszym pisarzu
Kristen Kemp, E-RYT 500, prowadzi 10 zajęć jogi tygodniowo dla dorosłych typu A, którzy lubią gorące, wiotkie dzieci, które potrzebują ruchu i medytacji, a nawet więźniarki, które mają nadzieję na złagodzenie stresu i niepokoju. Od dawna pisze dla Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post i wielu innych. Mieszka w New Jersey z mężem, dziećmi, psami, kotami, kurczakami i świnkami morskimi.
