Ocean Yoga Meditation

Ta medytacja z przewodnikiem ma na celu podniesienie twojej świadomości i wzbudzenie ciekawości otaczającego cię świata. Przeczytaj go sobie po cichu na plaży, zanim zaczniesz medytować, poproś znajomego o przeczytanie go lub nagraj swój głos i odtwórz go sobie.

W ciele żyje ocean

Otwórz się na morze wrażeń.

Z oddechem wchodzącym i odchodzącym

fale wznoszą się i opadają.

Prądy świadomości

powierzchnia z głębi.

Znajdź pożywienie dla duszy.

Myśli się rozbiegają

dziki umysł

muszle na równinie pływowej.

Zmieść falą

oddechu.

Inkrustowane,

umysł lgnie do tożsamości

jak wąsonogi wiążą się z żywicielem.

Uwolnij się w bezruch

w głębokich sążniach.

Jasne powietrze wypełnia płuca

tlenem tętniącego życiem.

Wdychaj słone źródło.

Wśród zmieniających się piasków

okoliczności

trawa wydmowa trzyma się szybko.

Przyjmij ten prosty zmysł

z miejsca.

Zobacz też Dlaczego medytowanie w przyrodzie jest łatwiejsze

Zalecane

Spodnie Top Yoga
Medytacja z wolnymi rękami
P + O: Dlaczego otwieracze bioder są dla mnie tak dobre?