3 sposoby na modyfikację malasany + praktyka pratyahary

W razie potrzeby zmodyfikuj Malasanę, aby znaleźć bezpieczne ustawienie dla swojego ciała.

POPRZEDNI KROK W YOGAPEDI 7 kroków do pozy mistrzowskiej girlandy

KOLEJNY KROK W YOGAPEDII 3 Przygotowania do Kurmasany

ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII

Jeśli odczuwasz ból kolana…