4-stopniowy plan stania na rękach Kino MacGregor

Kino MacGregor ma dla Ciebie plan: użyj tych czterech prostych kroków, aby poprowadzić swoją praktykę, zbudować wewnętrzną siłę i przybić pożądaną pozę. Idź weź to.

Zajęło mi pięć lat praktyki, zanim mogłem zrobić Handstand. Nie byłem z natury silny. Nigdy nie byłem tancerzem ani gimnastyczką. Chodzi o praktykę.

Joga jest osobista. Tylko ty możesz skierować swój umysł do wewnątrz i doświadczyć najgłębszej prawdy. Nikt nie może iść twoją ścieżką za ciebie. Istnieje pokora, którą można pielęgnować tylko przez lata wchodzenia na matę i wkładania pracy. Nic nie zastąpi słuchania tego cichego głosu siły, który mówi, że pozostanę na kursie i utrzymam wiarę - bez względu na to, jak długo to zajmie, w dobrych i złych dniach, z wytrwałością, skupieniem, cierpliwością, szczerością i radością.

4 kroki do stania na rękach

Krok pierwszy: deski

1/8

Zalecane

Najlepsze opaski na głowę
Nigdy nie przestawaj się uczyć
Leczenie traum życiowych za pomocą jogi