Kino MacGregor ma dla Ciebie plan: użyj tych czterech prostych kroków, aby poprowadzić swoją praktykę, zbudować wewnętrzną siłę i przybić pożądaną pozę. Idź weź to.
Zajęło mi pięć lat praktyki, zanim mogłem zrobić Handstand. Nie byłem z natury silny. Nigdy nie byłem tancerzem ani gimnastyczką. Chodzi o praktykę.
Joga jest osobista. Tylko ty możesz skierować swój umysł do wewnątrz i doświadczyć najgłębszej prawdy. Nikt nie może iść twoją ścieżką za ciebie. Istnieje pokora, którą można pielęgnować tylko przez lata wchodzenia na matę i wkładania pracy. Nic nie zastąpi słuchania tego cichego głosu siły, który mówi, że pozostanę na kursie i utrzymam wiarę - bez względu na to, jak długo to zajmie, w dobrych i złych dniach, z wytrwałością, skupieniem, cierpliwością, szczerością i radością.