Pozycja-wyzwanie: Latający gołąb (Eka Pada Galavasana)

Lataj wysoko z otwartymi biodrami i mocnym rdzeniem, przechodząc krok po kroku do Eka Pada Galavasana.

POPRZEDNI KROK W YOGAPEDII 3 Pozycje przygotowawcze dla latającego gołębia

ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII

Korzyści

Otwiera biodra; wzmacnia rdzeń i górną część ciała.

Zobacz także  Kathryn Budig Challenge Pose: 4 Steps to Flying Pigeon

Krok 1

1/5

Zalecane

Najlepsze opaski na głowę
Nigdy nie przestawaj się uczyć
Leczenie traum życiowych za pomocą jogi