1 pozycja, 4 sposoby: Hanumanasana (pozycja małpy)

Rozszczepienia jogi lub Hanumanasana są dla wielu joginów podróżą na całe życie. Na szczęście do Małpy można podejść na więcej niż jeden sposób. Każda z tych czterech odmian pozy ma swoją wartość.

Wypad biegacza