3 sposoby na przygotowanie się do Ardha Matsyendrasana

POPRZEDNI KROK W JOGAPEDII  3 sposoby modyfikacji Parivrtta Trikonasana

KOLEJNY KROK W JOGAPEDII Pozycja  wyzwania: Ardha Matsyendrasana 

ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII

Utthita Marichyasana (pozycja rozszerzona poświęcona mędrcowi Marichi, odmiana)

1/3

O naszym Pro

Nauczycielka i modelka Lara Warren jest starszym dyplomowanym nauczycielem w Iyengar Yoga Institute w Nowym Jorku, Kula Yoga Project i Chelsea Piers Fitness na Brooklynie. Zaczęła ćwiczyć jogę Iyengara, mieszkając w Londynie jako nastolatka, a od 2003 roku regularnie jeździ do Indii, aby uczyć się z rodziną Iyengara. Więcej informacji na temat jej codziennych zajęć, comiesięcznych warsztatów, corocznych odosobnień i trwających szkoleń na  yogawithlara.com.

Zalecane

Stroga: Idealna letnia praktyka jogi dla nowych mam
4 Korzyści z uważnego oddychania poparte badaniami
6 wspaniałych (i szalenie kreatywnych!) Wzorów mat do jogi, które kochamy