W razie potrzeby zmodyfikuj Urdhva Hastasanę, aby znaleźć bezpieczne ustawienie dla swojego ciała.
POPRZEDNI KROK W JOGAPEDII 5 kroków do silnego wyrównania w salucie w górę (Urdhva Hastasana)
KOLEJNY KROK W YOGAPEDII 3 pozycje przygotowawcze do stania na rękach (Adho Mukha Vrksasana)
ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII
