Rozgrzej swój kręgosłup i otwórz ramiona i klatkę piersiową w tych pozycjach przygotowawczych dla Adho Mukha Svanasana.
POPRZEDNI KROK W YOGAPEDII 3 sposoby modyfikacji Supta Padangusthasana
KOLEJNY KROK W JOGAPEDII Pozycja wyzwania: 4 kroki do mistrza Adho Mukha Svanasana
ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII
