Czy jesteś gotowy, aby odkryć cel swojego życia i aktywować swój pełny potencjał? Joga Kundalini to starożytna praktyka, która pomaga skierować potężną energię i przekształcić swoje życie. A teraz jest dostępny, łatwy sposób, aby dowiedzieć się, jak włączyć te praktyki do swojej praktyki i życia. 6-tygodniowy kurs online Yoga Journal, Kundalini 101: Stwórz życie, którego chcesz, oferuje mantry, mudry, medytacje i krije, które będziesz chciał ćwiczyć każdego dnia. Zapisz się teraz!
Witalność ciała i umysłu może wzmocnić głęboka mądrość, którą zdobywamy wraz z upływem lat. Wprowadź te siedem praktyk, zainspirowanych Jogą Kundalini, do swojej codziennej rutyny, aby zachować zdrowie, ożywienie i blask.
1. Przerwy na mini jogę
1/7
O naszym ekspercie
Dharm Khalsa jest współautorem książki ESSENTIAL KUNDALINI YOGA: An Invitation to Radiant Health, Unconditional Love, and the Awakening of Your Energetic Potential(Brzmi prawda) z Kareną Virginią. Nauczyciel jogi, autor, muzyk i doradca duchowy, Khalsa wierzy, że jesteśmy duszami w ludzkich ciałach, a każdy z nas ma wyjątkową wewnętrzną iskrę wzywającą do urzeczywistnienia. Zaczął ćwiczyć jogę w wieku 8 lat, aw młodości uczył się u kilku znanych nauczycieli. Spędził wiele lat jako sevadar w personelu Yogi Bhadżana, służąc z głębi serca i ucząc się jogi kundalini, naad jogi i oddania u stóp swego duchowego nauczyciela. Khalsa posiada dyplom z psychologii Uniwersytetu w Rochester, jest certyfikowanym instruktorem Instytutu Badawczego Kundalini i uczy jogi od ponad 36 lat. Nagrał cztery albumy świętej mantry. Jest ministrem sikhijskim i zasiada w zarządach Fundacji 3HO oraz Korporacji Siri Singh Sahib.Khalsa mieszka w społeczności aśramu w Hacienda de Guru Ram Das, Espanola NM, USA i często podróżuje, aby prowadzić warsztaty, zajęcia i koncerty, które są przepojone radością, głębią i wibracją miłości. Więcej informacji można znaleźć pod adresem www.dharmji.com.
