Słownik medytacji

Asana

Podczas medytacji pozycja, w której wykonujesz formalną medytację. Powinien być wygodny i stabilny, ale także wspierać czujność. Przykłady: pełny lub pół lotosu, klęczenie (Zen) lub siedzenie na krześle z prostym oparciem.

Japa

W hinduizmie powtórzenie mantry lub imienia Bożego.

Mandala

Święty diagram używany jako przedmiot medytacji, szczególnie w buddyzmie ezoterycznym i tybetańskim.

Mantra

Święte słowa lub dźwięki używane jako przedmiot medytacji. W hinduizmie i ezoterycznym buddyzmie mówi się, że mają one moc transformacji, która pomaga medytującemu.

Nirwana

Buddyjski termin określający samorealizację.

Samadhi

W hinduizmie stan medytacyjnej jedności z Absolutem. W buddyzmie wysoki stan świadomości i koncentracji, który nie pozwala na samorealizację.

Zalecane

Pięć elementów Majów i twoja praktyka jogi
Pokonaj alergie naturalnymi lekami
Uzdrawianie złamanego serca: praktyka jogi, aby przejść przez żal