Na kursie online YJ, Energy Medicine Yoga: Transformation Through the Subtle Body, znana uzdrowicielka energii i pionierka Eden Energy Medicine Donna Eden i twórczyni Energy Medicine Yoga Lauren Walker prowadzą ośmiotygodniowy trening, który zmieni długotrwałe wzorce w Twojej podstawowej energii, która wpływa na twój umysł, ciało i duch. Dzięki prostym narzędziom i praktykom, które łączą pracę z energią z jogą, nauczysz się, jak aktywować wrodzone uzdrawianie, aby uzyskać większą równowagę, witalność i dobre samopoczucie. Dowiedz się więcej i zarejestruj się już dziś!
W ajurwedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej trawienie jest kluczem do zdrowia. To jest pierwsza rzecz, którą lekarz ajurwedyjski sprawdzi, czy masz objawy jakiejkolwiek choroby. To, co jesz, jak je metabolizujesz i jak eliminujesz produkty przemiany materii, ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia.
Te dwie tradycje lecznicze są podstawą systemu jogi medycyny energetycznej, która może poprawić trawienie. Joga medycyny energetycznej to praktyka, która ma na celu zrównoważenie ciała poprzez osiem ośrodków energetycznych. Kiedy ciało jest w równowadze, jest w stanie samo się wyleczyć. To jest to, co naturalnie chce robić - balansować i leczyć. Istnieje wiele prostych technik przywracania ciała do tej równowagi, a nawet bez przeprowadzania pełnej, osobistej oceny, mamy kilka narzędzi, które pomogą Ci sprawić, by Twój system trawienia i eliminacji działał lepiej dla Ciebie.
Zrobimy trzy krótkie ćwiczenia, pracując z różnymi układami ciała, aby pomóc Ci lepiej przetwarzać jedzenie. Możesz wykonywać każde z tych ćwiczeń codziennie lub obracać je w ramach własnej domowej praktyki jogi, aby zachować zdrowe trawienie.
