Niezależnie od tego, czy jesteś wyczerpany, cierpisz z powodu zimowego zastoju, czy po prostu potrzebujesz poświęcić trochę czasu na spędzenie czasu, czasami najlepszą inwestycją, jaką możesz poczynić, jest siebie i praktyka jogi. Tydzień w słonecznym, tropikalnym odosobnieniu jogi może być tym, czego potrzebujesz, aby naładować się i uzupełnić, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Wspaniałe zimowe odosobnienie jogi składa się z wielu elementów - światowej klasy nauczycieli jogi; świeża żywność, która odżywia ciało i ducha; bujne tropikalne otoczenie (lokalna przyroda jest dodatkowym bonusem); oraz możliwości terapeutycznych i odprężających zabiegów spa. Te wymarzone wyjazdy oferują to wszystko, a nawet więcej. Jeśli w tym roku budżet nie obejmuje egzotycznych wakacji, umieść je na swojej liście „może kiedyś”. Śnienie może również zmienić twoją perspektywę.
Haramara
Sayulita, Meksyk
Jak mówi właściciel Sajeela de la Borbolla , w języku Huichol haramara oznacza „morze matki”, miejsce, z którego pochodzi wszystko. A dzięki ciepłej, rodzinnej atmosferze i świeżej kuchni dla smakoszy, to wspaniałe centrum odosobnienia sprawia wrażenie źródła czegoś świętego. „Opiekuje się Tobą od momentu przybycia” - mówi nauczycielka Ashtanga Jogi Peggy Orr, która poprowadziła tutaj dziewięć odosobnień. Położony zaledwie 40 minut od Puerto Vallarta na Riviera Nayarit - sennym odcinku wybrzeża usianym kurortami, nieruchomość obejmuje prywatną plażę i 12 akrów tropikalnej dżungli.
Przestrzeń jogi to palapa kryta strzechą na świeżym powietrzu z 360-stopniowym widokiem na ocean i las deszczowy. Goście zatrzymują się w prostych, ale pięknych casitas pokrytych palmami, ze ścianami na świeżym powietrzu z trzech stron, które zachęcają do morskiej bryzy i szumu fal. Urocze łazienki, lampy oliwne i łóżka z baldachimem z ręcznie robionymi kołdrami dopełniają całości - mieszanka rustykalnego i eleganckiego stylu, którą Orr opisuje jako „Robinson Crusoe spotyka się z Architectural Digest”.
Joga:
Wśród nauczycieli wizytujących znaleźli się Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes i Sianna Sherman.
Nie przegap: domowej roboty muesli na śniadanie, spektakularne krety na lunch i świeżo złowione owoce morza na kolację - a także poczęstunek VIP przez szefa kuchni, który przygotuje posiłek w oparciu o Twoje potrzeby dietetyczne.
Więcej informacji: haramararetreat.com
Rekolekcje Niebieskiego Ducha
Nosara, Kostaryka
Basen bez krawędzi ze słoną wodą to pierwsza rzecz, którą zobaczysz, zbliżając się do Blue Spirit, centrum odosobnienia graniczącego z rezerwatem przyrody na północno-zachodnim wybrzeżu Kostaryki. Widok nadaje ton doświadczeniu nieskończonej przestrzeni na świeżym powietrzu. Duże studio jogi Blue Spirit znajduje się na najwyższym piętrze centrum - zapierającego dech w piersiach klimatyzowanego pawilonu o powierzchni 3000 metrów kwadratowych z oknami sięgającymi od podłogi do sufitu. Mniejsza, podobna do kabiny przestrzeń do jogi w dżungli jest z trzech stron pozbawiona ścian, aby wpuszczać delikatny powiew i krzyki wyjących małp. Krótki spacer ścieżką pokrytą drzewami prowadzi na plażę, gdzie można ćwiczyć jogę o zachodzie słońca.
W większości wegetariańskich menu Blue Spirit znajdują się koktajle owocowe, warzywa, zboża i rośliny strączkowe, a także świeżo złowione ryby. Pokoje (jedno- lub dwuosobowe z prywatnymi łazienkami w głównym budynku) i eko-domki (które dzielą łaźnię na dole wzgórza) są czyste i chłodne, a wszystkie budynki są zasilane energią słoneczną i wykonane z lokalnego betonu i drewna pozyskiwanego w sposób zrównoważony.
Joga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon i David Life wszyscy tutaj uczyli.
Nie przegap: Ciesz się pikantnym lodem z limonkowo-imbirowym popem w otwartej bibliotece Cafe na świeżym powietrzu, znajdującej się na przestronnym balkonie z widokiem na góry.
Więcej informacji: bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, Meksyk
Chcesz zanurzyć się w jodze, ale Twój najlepszy partner w podróży ma inne pomysły na temat wymarzonych wakacji. Oboje będziecie szczęśliwi w Rancho La Puerta, znanym ośrodku zdrowia i dobrego samopoczucia położonym na 3000 akrów w górach Baja California w Meksyku. Nauczyciele jogi i medytacji przyjeżdżają z całego świata na specjalne tygodniowe programy jogi, ale ranczo oferuje również szerokie spektrum innych ofert. Istnieje ponad 50 codziennych zajęć fitness, a także pływanie i siatkówka, kilometry szlaków turystycznych, lekcje gotowania w kulinarnym centrum rancza i wycieczki po ekologicznej farmie o powierzchni sześciu akrów.
Oboje będziecie chcieli zapoznać się z pełnym menu usług spa i zabiegów terapeutycznych, z których część wykorzystuje organiczne zioła uprawiane na terenie posiadłości. Oferujemy różnorodne opcje zakwaterowania, od luksusowych prywatnych willi po jednopokojowe „ranczery” z patio ogrodowymi, wszystkie z motywem meksykańskiej sztuki ludowej, ręcznie robionymi meblami i ręcznie malowanymi kafelkami.
Joga: Oprócz regularnie zaplanowanych codziennych zajęć jogi, specjalnie zaprogramowane tygodnie są poświęcone różnym rodzajom jogi, w tym Iyengarowi, Ashtanga i Anusara.
Nie przegap: wybierz się na wycieczkę z przewodnikiem o 6 rano po świętej górze Kuchumaa, obok formacji skalnych i wspaniałej pustynnej scenerii - i wróć na śniadanie przy basenie.
Więcej informacji: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Półwysep Osa, Kostaryka
Położona na 150 akrach dziewiczego lasu deszczowego Luna Lodge jest wspaniałym miejscem do odnowienia miłości do przyrody i świadomości wzajemnych powiązań wszystkich żywych istot. Zajęcia jogi odbywają się na platformie przypominającej loft wznoszącej się wysoko w Parku Narodowym Corcovado, ze spektakularnymi widokami na ocean i las deszczowy, domem dla szkarłatnych ary, tukanów, płochliwych tapirów, wolno poruszających się leniwców i innych dzikich zwierząt.
Goście mogą zatrzymać się w prostych bungalowach z prywatnymi tarasami, w pokojach w stylu hacjendy lub w namiotach zbudowanych na platformach w dżungli. Chata jest samowystarczalna, całkowicie zasilana energią wodną i słoneczną. Jego udogodnienia - basen; restauracja na świeżym powietrzu, która serwuje owoce tropikalne i przyprawy uprawiane na terenie posesji; oraz spa, które oferuje między innymi peelingi kokosowe, masaże, reiki i aromaterapię - zostały zaprojektowane tak, aby były lekkie dla krajobrazu i zintegrowane z otaczającą dżunglą.
Joga: zajmuje powierzchnię 1600 stóp kwadratowych otoczoną lasem deszczowym, do której instruktorzy mogą przyprowadzać grupy. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer i Tias Little przyprowadziły tutaj grupy.
Don't Miss: Lana's Special SPA: połączenie masażu głębokich tkanek, pocierania gorącymi kamieniami i kojącego organicznego zabiegu na twarz.
Więcej informacji: lunalodge.com
Como Shambhala w Parrot Cay
Turks i Caicos
Położony na prywatnej wyspie o powierzchni 1000 akrów w północnych Karaibach, Parrot Cay to miejsce na fantastyczne wakacje: super luksusowy ośrodek z eleganckimi, przestronnymi pokojami wyposażonymi w balijskie meble; holistyczne spa oferujące zarówno zabiegi w stylu zachodnim, jak i ajurwedyczne; oraz dwie restauracje serwujące niemal każdy rodzaj jedzenia, jaki można sobie wyobrazić - dania inspirowane kuchnią azjatycką, dania surowe i wegańskie, śniadania w stylu amerykańskim, lokalne owoce morza i nie tylko.
Światowej klasy odwiedzający nauczyciele jogi prowadzą zajęcia w studiu na świeżym powietrzu z widokiem na piaszczyste plaże wyspy i turkusowe wody. Como Shambhala prowadzi również luksusowe centra odosobnień ze świetnymi programami jogi na Bali i Bhutanie.
Joga: codziennie od 16:00 do 17:00 odbywają się bezpłatne zajęcia o zachodzie słońca w pawilonie jogi na świeżym powietrzu. Nauczali tutaj Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee i Elena Brower.
Nie przegap: Pakiet Abhyanga, 90-minutowy zabieg spa mający na celu poprawę krążenia i uwolnienie nieczystości, który rozpoczyna się od ajurwedyjskiego masażu olejkiem, po którym następuje ziołowa para i błotna maska na ciało.
Więcej informacji: //www.comohotels.com/parrotcay
7 bardziej spektakularnych miejsc do ponownego połączenia się z praktyką
Centrum Rekolekcyjne Ashiyana
Goa, Indie
Spokojne miejsce położone między rzeką Mandrem a wybrzeżem Oceanu Indyjskiego w północnym Goa w Indiach, Ashiyana oferuje codzienne zajęcia jogi i medytacji z miejscowymi nauczycielami, a także rekolekcje jogi z zagranicznymi nauczycielami zaplanowanymi na cały sezon. Goście zatrzymują się w bungalowach z widokiem na plażę i jedzą dania kuchni indyjskiej i zachodniej wegetariańskiej.
Więcej informacji: ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Półwysep Jukatan, Meksyk
To regenerujące miejsce na półwyspie Jukatan w Meksyku ma plaże z białym piaskiem, proste kabiny kryte strzechą i oferuje szeroką gamę praktyk jogi, w tym Hatha, Kundalini i
Zajęcia oparte na Ashtanga.
Więcej informacji: mayatulum.com
Prana del Mar
Półwysep Baja
Położony na południowym krańcu półwyspu Baja, ten spokojny, ekologiczny kurort przy plaży oferuje rekolekcje jogi (w tym takie, które łączą jogę z surfingiem) pod okiem znanych nauczycieli wizytujących.
Więcej informacji: pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, Indie
To tropikalne centrum odosobnienia w Kerali w Indiach, miejscu narodzin ajurwedy, nie polega na ćwiczeniach z zachodnimi nauczycielami jogi (choć niektórzy sprowadzają tu grupy) ani na zabiegach spa z Zachodu, ale na zanurzeniu się w leczniczym stylu życia ajurwedy. Ośrodek oferuje zindywidualizowane plany leczenia od lekarzy ajurwedyjskich jako personel, klasyczną jogę w stylu Sivanandy i tradycyjne terapie ajurwedyczne, a także szereg wygodnych pokoi.
Więcej informacji: somatheeram.in
Stay Human Yoga and Retreat Center
Ubud na Bali
Kameralne centrum rekolekcyjne Michaela Franti i Carli Swanson w Ubud na Bali, ze studiem jogi na świeżym powietrzu, bujnymi tropikalnymi ogrodami i basenem.
Więcej informacji: stayhumannow.com
Willka T'ika
Cusco, Peru
Właściciel Carol Cumes stworzył ośrodek rekolekcyjny w zielonym raju, który znajduje się godzinę drogi od andyjskiego miasta Cusco w Peru i który wspiera lokalną społeczność. Rekolekcje obejmują jogę i medytację, wizyty w Machu Picchu oraz możliwość poznania bogatego dziedzictwa duchowego i kulturowego regionu.
Więcej informacji: willkatika.com
Xinalani Retreat
Banderas Bay, Meksyk
Tam, gdzie dżungla spotyka się z plażą w zatoce Banderas w pobliżu Puerto Vallarta w Meksyku, znajdziesz to błyszczące, nowe ekologiczne centrum rekolekcyjne z otwartymi, pokrytymi strzechą palapas, usługami spa i rezydentami instruktorów jogi, a także nauczycielami odwiedzającymi, takimi jak Amy Ippoliti i Darren Rodos.
Więcej informacji: xinalaniretreat.com
