Nie musisz umawiać się na wizytę w spa - możesz przygotować ajurwedyjski zabieg na twarz dostosowany do Twojego rodzaju skóry w domu, używając w pełni naturalnych składników.
Jeśli masz suchą, pomarszczoną lub mieszaną skórę: Wymieszaj 1/2 szklanki mączki migdałowej z 1/2 szklanki suchego organicznego mleka. Aby uzyskać dodatkowe odżywianie, dodaj 4 łyżeczki proszku Brahmi. Dodaj 1 łyżkę organicznej ciężkiej śmietany do ubijania i 10 kropli olejku różanego, neroli lub jaśminowego do mieszanki migdałów. Wmasuj w skórę przez około minutę i pozostaw na 10-15 minut, aby mieszanina wniknęła w skórę. Użyj w razie potrzeby. Przechowuje w lodówce przez kilka tygodni.
Jeśli masz różową, czerwoną lub lekko tłustą skórę: rozgnieć pół banana. Dodaj łyżeczkę miodu i 10 kropli olejku różanego, sandałowego lub ylang-ylang. Osmarować twarz. Połóż się i weź kilka głębokich oddechów brzuchem przez 20 minut. Wypłukać.
Jeśli masz nadmiernie wilgotną lub tłustą skórę: rozgnieć kilka dużych truskawek lub papaję. Dodaj 5 kropli olejku lawendowego i 5 kropli olejku szałwiowego. Osmarować twarz. Połóż się i weź kilka głębokich oddechów brzuchem przez 20 minut. Wypłukać.
Katie Silcox jest autorką nadchodzącej książki „Zdrowe, szczęśliwe, seksowne - mądrość ajurwedy dla współczesnych kobiet”. Jest nauczycielką vinyasa jogi, praktykującą ajurwedę, współpracownikiem Yoga Journal i starszym nauczycielem w linii Sri-Vidya ParaYoga pod kierownictwem Yogarupy Roda Strykera.
POWRÓT DO WELLNESS WORLD>
