Profil stylu: Integralna joga

ZASADA : Joga Integralna łączy w sobie szeroką gamę praktyk jogicznych - wykonywanie asan, studiowanie tekstów duchowych, pomaganie innym, śpiewanie mantr i siedzenie w medytacji - które prowadzą do harmonii i szczęścia.

ZAŁOŻYCIEL : Swami Satchidananda (1914–2002), indyjski mnich i uczeń Swamiego Sivanandy. Swoje nauki szerzył na całym Zachodzie pod hasłem „Prawda jest jedna, ścieżek jest wiele”.

FACTOID : Satchidananda wygłosił przemówienie otwierające Woodstock Music Festival w 1969 roku.

OPERATORZY : Wielu praktykujących postrzega pozy fizyczne jako ścieżkę do wyciszenia ciała i umysłu w celu głębokiej medytacji. Delikatne pozy i nacisk na medytację sprawiają, że Integral jest idealną praktyką dla osób starszych, osób z bólem pleców lub przewlekłą chorobą oraz kobiet w ciąży.

NAUCZYCIELE : Swami Ramananda, Swami Asokananda

STUDIA : Siedziba Integral w Wirginii, Yogaville, obejmuje wspólnotę mieszkaniową, a także szkolenia dla nauczycieli, warsztaty i zajęcia intensywne dla gości. Istnieją również aśramy Integralnej Jogi w San Francisco, Nowym Jorku i Indiach, a także instytuty na całym świecie. Certyfikowanych nauczycieli w całym kraju można znaleźć za pośrednictwem Integral Yoga Teachers Association.

Nora Isaacs jest byłym starszym redaktorem Yoga Journal.

Zalecane

Pozycja wojownika II
Mudras 101: Sacred Hand Gestures
Pozycja psa skierowanego do góry