Joga Świętego Mikołaja

Święta mogą być trudną równowagą dla rodziców, którzy chcą zaszczepić praktykę jogi u swoich dzieci, nie rezygnując z radości i zachwytu, jakie niesie ze sobą cieszenie się tradycjami sezonu. Niektórzy rodzice joginów mogą unikać komercji prezentów świątecznych i odpustów bogatych świątecznych deserów.

Nie musi tak być, według Sanga Yoga (www.sangayoga.org), organizacji, która niedawno wydała darmowy e-book dla dzieci, opowiadający historię żarłocznego św. zdrowsza wersja Świętego Mikołaja, który wykorzystuje asany jogi do swojej codziennej pracy (lub w tym przypadku nocnej pracy). Najlepsza część? Nie musi całkowicie rezygnować z ciastek, aby żyć bardziej zrównoważonym życiem.

„Joga jest niesamowita, ponieważ może zmienić jakość Twojego życia, nawet jeśli nie zdecydujesz się radykalnie zmienić swoich codziennych zajęć” - powiedział autor i ilustrator książki Romi Walker, który jest również współzałożycielem Sanga Yoga. Brzęczeć. „Chcieliśmy pokazać, jak Mikołaj może cieszyć się jogą jako częścią swojej rutyny, nie rezygnując z bycia Mikołajem - a on może nawet jeść ciasteczka!”

Pobierz e-booka „Sana's Christmas Routine” lub bezpłatną e-kartkę tutaj.

Zalecane

Najlepsze opaski na głowę
Nigdy nie przestawaj się uczyć
Leczenie traum życiowych za pomocą jogi