Chcesz pomóc w rozwijaniu lepszej komunikacji, koncentracji i umiejętności radzenia sobie u uczniów w każdym wieku? Zwróciliśmy się do Riny Jakubowicz ze szkoły SuperYogis o poradę dotyczącą dostosowania jogi do warunków szkolnych. Jeśli pracujesz z dziećmi i chcesz dowiedzieć się więcej, zapisz się do programu certyfikacji jogi dla dzieci Riny w YJ LIVE w Nowym Jorku, 21-24 kwietnia.
1. Stwórz codzienną chwilę ciszy, aby nauczyć dzieci przegrupowania się i refleksji.
Niektórym uczniom to będzie pestka - może nie tyle dla innych, i to jest w porządku. „Zamiast robić z tego stresującą chwilę ciszy, pobaw się tym” - mówi Jakubowicz, który nie przyzna się ani nie wzmocni hałaśliwego zachowania karceniem. Zamiast tego zamieni tę chwilę w grę. „Mówię:„ Dobra, zobaczmy, kto może być najcichszy najdłużej ”. Zawsze używam tej sztuczki i zawsze działa. Fajnie jest też rozwijać wyobraźnię, więc później czasami poproszę ich, aby podzielili się tym, co widzieli w ciszy ”.
2. Pielęgnuj ich intelekt i ciekawość - nie tak, jak myślisz!
Zachęcaj uczniów zarówno do zadawania pytań, jak i do próbowania na nie odpowiedzi, mając na celu sprawienie, by klasa poczuła się komfortowo z myślą, że czasami istnieje wiele odpowiedzi i że dobrze jest nie znaleźć nawet jednej odpowiedzi. Chociaż nie dotyczy to arytmetyki, może wywołać wielką dyskusję na temat motywów głównego bohatera książki lub tego, dlaczego ktoś pokolorował jej kota na niebiesko.
„Będę dalej zadawać różnym uczniom to samo pytanie:„ Jak myślisz, co by to było? ”- mówi Jakubowicz. „Kiedy dziecko wtrąca się jedną odpowiedzią, a inny uczeń mówi coś innego, zaczynają rozumieć, że czasami istnieje więcej niż jedna odpowiedź, co daje siłę”.
Jest to metoda wywodząca się z autodiagnostyki jnana jogi - mówi Jakubowicz. „Twoja praktyka jogi ostatecznie zrzuca warstwy i odkrywa prawdę o tym, kim jesteś, zadając pytania i zastanawiając się, kim jesteśmy, a czym nie, a nie tylko to, co znamy jako jedyną prawdę”.
Ponadto dwie rzeczy, które jako nauczyciel, pomocnik lub rodzic możesz chcieć pozbyć się: fraza „Ponieważ tak powiedziałem” oraz presja, by czuć, że powinieneś wszystko wiedzieć. W pierwszym przypadku użyj pytania „dlaczego” jako okazji do skierowania pytania na swojego ucznia. „Jak myślisz, dlaczego poprosiłem Cię o przygotowanie się na przerwę na przekąskę?” W tym drugim przypadku współpracuj z „Zrozummy to”.
3. Przegrywając niespokojnych uczniów? Zdarza się. Przekaż energię do gry o jodze, która pomoże im skupić się i dobrze się bawić.
„Dzieci są tak skupione na tym, co dzieje się w jednej chwili, więc wykorzystaj ich podekscytowanie i rozproszenie uwagi jako plus!” nalega Jakubowicz. „Yoga Freeze Dance jest najbardziej skutecznym sposobem wydobycia tej energii”.
Aby wypróbować ulubioną grę Jakubowicza, miej pod ręką podłączoną playlistę, naciśnij przycisk odtwarzania i poinstruuj go, aby przybrał pozę jogi, gdy tylko zatrzymasz się. Gdy dzieci zaczną to rozumieć, możesz przywołać pozycję jogi, w której powinny wylądować. Na koniec nie zapomnij o jednym kluczowym elemencie: „Przyłącz się, aby poczuły, że jest to wspólny wysiłek” - mówi. „Im bardziej dorośli się angażują, tym więcej dzieci mają wrażenie, że łączą się z tobą”.
