Pokój jako praca wewnętrzna: uczynienie go priorytetem we współczesnym życiu

Na cześć Międzynarodowego Dnia Pokoju brat Priyananda, mnich ze Stowarzyszenia Samorealizacji, oferuje rady, jak radzić sobie z przeszkodami na drodze do wewnętrznego pokoju i harmonii na całym świecie.

Wybitni przywódcy duchowi w wielu tradycjach i stuleciach wysunęli hipotezę, że najważniejsze elementy składowe harmonijnego świata są raczej duchowe niż materialne i można je znaleźć po pierwszym spojrzeniu do wnętrza. Kultywowanie fundamentu pokoju w życiu poprzez medytację, emocjonalny dystans, samodoskonalenie i współczucie przybliży świat do harmonii i zrozumienia.

Paramahansa Yogananda, założyciel Self-Realization Fellowship (SRF) i autor przełomowej książki duchowej Autobiography of a Yogi , powiedział:

„Cała ludzkość musi upodobnić się do Chrystusa, aby przynieść pokój na ziemi. Kiedy każdy z nas kształtuje swoje życie zgodnie z mądrością i przykładem Chrystusa, Kryszny, Buddy, możemy mieć tutaj spokój; nie przed. Musimy zacząć teraz od siebie. Powinniśmy starać się być podobni do tych boskich, którzy wciąż od nowa przychodzili na ziemię, aby pokazać nam drogę. Pokój może nadejść dzięki naszej wzajemnej miłości i jasnemu zrozumieniu, tak jak oni nauczali i dawali przykład ”.

Niestety, w dzisiejszym spiesznym i zmotywowanym społeczeństwie ustalenie tego duchowego celu rzadko jest priorytetem. Gorączkowe pogoń za życiem materialnym przesłania mądrość największych światowych „ekspertów od pokoju”, naszych świętych i mędrców. Wewnętrzny pokój i pokój na świecie przez pełnomocnika pozostają nieodebrane.

„Ludzie wypełniają swój czas zajęciami, które ich zdaniem przyniosą im szczęście. W tym procesie stają się tak niespokojni, że tracą wewnętrzny spokój i nie są w stanie osiągnąć szczęścia, którego szukali w pierwszej kolejności ”- mówi brat Priyananda, mnich z SRF od 1969 roku.„ Spokojni ludzie dają spokój innym i czynią pokój. Jeśli sam nie masz wewnętrznego spokoju, niemożliwe jest przekazanie go innym i światu ”.

Zobacz także  6 mitów na temat korzyści płynących z praktyki jogi

Pytania i odpowiedzi z bratem Priyanandą

Brat Priyananda oferuje następujące rady, jak radzić sobie z przeszkodami na drodze do wewnętrznego spokoju w życiu codziennym. Jego refleksje na temat związku między wewnętrznym spokojem a harmonią w szerszym świecie inspirują do świadomego dążenia do realizacji swoich marzeń, tak aby sen o pokoju dla każdego z większą pewnością podążał w kierunku tej rzeczywistości.

Społeczność samorealizacji: Jakie kroki może podjąć każda osoba, aby indywidualnie wspierać bardziej pokojowy świat?

Brat Priyananda: Paramahansa Jogananda, założyciel Stowarzyszenia Samorealizacji, powiedział: „Człowiek, który się zreformował, zreformuje tysiące”. Sposób, w jaki się reformujemy lub zmieniamy, odbywa się poprzez właściwe myślenie i działanie oraz medytację.

SRF: Co konkretnie oznacza właściwe myślenie i działanie?

BP: W Drugim Przyjściu Chrystusa Joganandy pisze: „Ten, kto na wszelkie sposoby stara się podnieść na duchu, harmonizując ciało, umysł i duszę z Boskością, tworzy pozytywną karmę nie tylko w swoim życiu, ale także w swojej rodzinie, sąsiedztwo, kraj i świat ”.

Musimy uwzględniać właściwe działania w codziennym życiu, zaczynając od tego, jak odnosimy się do naszych rodzin i tych, których spotykamy podczas naszych zajęć. Z czasem będziemy się rozszerzać, aby zamknąć wszystkich w kręgu naszej miłości. Paramahansaji podkreśla wagę służenia ludzkości jako większej Jaźni. Gdybyśmy wszyscy przyjęli tę postawę, o ile bliżej bylibyśmy do bardziej pokojowego świata.

Zobacz także Widzenie duchowości we wszystkim, od OM po OMG

SRF: Jak możemy nauczyć się myśleć i działać we właściwy sposób?

BP: Musimy medytować, każdego ranka i wieczora poświęcać czas na obcowanie z Duchem. Medytacja jest podstawą życia duchowego. Nauka medytacji jogi oferuje bezpośredni sposób na uspokojenie naturalnych zawirowań myśli i niepokoju ciała, które uniemożliwiają nam poznanie tego, kim naprawdę jesteśmy. Ćwicząc krok po kroku metody medytacji jogi, poznajemy naszą jedność z Bogiem.

Zwykle nasza świadomość i energie są skierowane na zewnątrz, na rzeczy tego świata, które postrzegamy poprzez ograniczone instrumenty naszych pięciu zmysłów. Medytacja jogi to prosty proces odwracania zwykłego zewnętrznego przepływu energii i świadomości. Kierując naszą uwagę do wewnątrz, uczymy się sięgać do głębszych i bardziej subtelnych poziomów świadomości i zaczynamy doświadczać stale rozszerzającego się stanu spokoju.

Jogananda powiedział: „Całe twoje ciało i cała istota zmienia się, kiedy regularnie praktykujesz medytację. Kontakt z Bogiem wnosi do twojego życia wewnętrzną harmonię, gdy łączysz się z Jego pokojem. Ale musisz poważnie, konsekwentnie i nieustannie medytować, aby w pełni uświadomić sobie satysfakcjonujące efekty tej Najwyższej Siły. "

SRF: Jak ludzie mogą zmienić negatywne myśli i uczucia, niezależnie od tego, czy dotyczą one pracy, czy związków, w pokój i radość?

BP: Jest jeden sposób na zmianę negatywnych myśli - jest to trudne, ale jest to jedyny sposób - i jest nim poprzez karma jogę („joga działania”, która odnosi się do myślenia i działania z właściwymi motywami, we właściwy sposób najlepiej jak potrafisz, ale rezygnacja z przywiązania do wyniku). Spróbuj zmienić swoją sytuację w sposób dyplomatyczny, ale jeśli to nie zadziała, zaakceptuj swoją sytuację, oddaj swoje wysiłki Bogu i pozwól Boskości się tym zająć.

SRF: Jeśli potrzebujemy przeprowadzić trudną rozmowę, która może nabrać ładunku emocjonalnego, jak możemy zachować spokój podczas omawiania tematu?

BP: Przećwicz spotkanie w swoim umyśle i pomódl się trochę, abyś był przygotowany psychicznie. Życie zawsze będzie rzucać krzywiznami. Zaangażowanie emocjonalne oznacza śmierć komunikacji, ponieważ obie strony stają się ślepe na to, co próbuje powiedzieć druga.

Zobacz także  Czy wiesz, że Beatle George Harrison był joginem?

SRF: Jaka jest twoja rada dla kogoś, kto ma harmonogram zajęć tak wypełniony czynnościami i obowiązkami, że jest nadmiernie zestresowany i nie jest w stanie się zrelaksować?

BP: Radzę odpocząć od obowiązków i zrobić coś przyjemnego, na przykład wędrówkę. Zestresowani ludzie mają stresujące hobby. Ich umysły przyspieszyły tak bardzo, że nie mogą usiedzieć spokojnie i stać się niespokojni. W aśramie odbywamy tygodniowe rekolekcje co sześć miesięcy i raz w tygodniu dzień ciszy. Jeśli wybierasz się na wakacje, nie zawsze biegaj z jednego miejsca do drugiego; upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na odpoczynek.

SRF: W jaki sposób pielęgnowanie wewnętrznego pokoju może umożliwić nam osiągnięcie naszych celów?

BP: Tylko pokój w nas pozwala nam osiągać nasze cele we właściwy sposób. Poczucie pokoju jest znakiem Boga w naszym życiu, a wszelkie cele manifestowane w naszej świadomości w tym czasie są rzeczywistością i do tego powinniśmy dążyć.

SRF: Czy masz jakieś końcowe przemyślenia na temat tego, jak każdy z nas może odegrać swoją rolę w uczynieniu tego świata bardziej spokojnym miejscem?

BP: Paramahansa Yogananda wiele lat temu założył Światowy Krąg Modlitwy, który nadal jest bardzo aktywny i każdy może do niego dołączyć. Modlimy się za wszystkich, którzy potrzebują uzdrowienia ciała, umysłu i duszy. Modlimy się także o pokój na świecie. Kiedy zbiorowo wizualizujemy pokój i harmonię na całym świecie, istnieje moc transformacji.

Jeden z najbliższych uczniów Paramahansaji, Śri Mrinalini Mata, który jest duchowym przywódcą SRF, powiedział: „Konferencje i rozmowy o współpracy i pokoju nie wyleczy chorób społeczeństwa i świata, jeśli same osoby przy stole negocjacyjnym nie zostaną wyleczone. spokój prawdziwej bezinteresowności w ich sercach ... Kim są prawdziwie szczęśliwi, spokojni ludzie na tym świecie? ... Święci i mędrcy są naprawdę zadowoleni: nauczyli się tworzyć w sobie królestwo szczęścia, twierdza niezachwianego pokoju i bezpieczeństwa, świątynia boskiej komunii u stóp Boga ”.

Zobacz także  Spiritual Rx to Survive Election Season Marianne Williamson

Zalecane

Spodnie Top Yoga
Medytacja z wolnymi rękami
P + O: Dlaczego otwieracze bioder są dla mnie tak dobre?