Nie spodziewali się ciebie. Mogą cię nawet nie chcieć. Ale masz przed sobą całą sesję jogi - i to cały czas, którego będziesz potrzebować, aby pomóc nowej grupie uczniów pokonać ich rezerwacje i zagłębić się w praktykę.
Podobnie jak bycie nowym dzieckiem w szkole, służenie jako zastępczy instruktor jogi wystawia cię na próbę. Ale jest to również jeden z najlepszych sposobów doskonalenia umiejętności nauczania i rozwijania rozwijającego się biznesu.
Zobacz także 19 wskazówek dotyczących nauczania jogi, którzy starsi nauczyciele chcą dawać nowicjuszom
Jak subbing może pomóc ci rozwijać się jako nauczyciel jogi
„Subskrypcja oznacza, że masz różnych uczniów przez cały czas, a to pomaga ci nauczyć się pracować z różnymi poziomami umiejętności i osobowościami” - mówi Kristen Boccomini z State College w Pensylwanii, która intensywnie studiowała i obecnie regularnie uczy na Penn State Yoga i Towarzystwo Medytacji. „Uczysz się dobrego komunikatora, który daje dokładne, łatwe do wykonania instrukcje, dostosowuje się do nieznanego i wykorzystuje każdą okazję”.
Chcesz dowiedzieć się, jak oceniać potrzeby uczniów i szybko na nie reagować? Chcesz wiedzieć, jak dostosować pozy do każdego wyobrażalnego typu ciała, pracując z joginami, którzy mają nadwagę, są szczupli, sztywni i / lub elastyczni? Chcesz zdobyć doświadczenie w nauczaniu w domu kultury, sali konferencyjnej, piwnicy kościoła i klasie - a także zwykłej siłowni lub pracowni? Subbing to Twoja szansa na zrobienie tego wszystkiego, poszerzenie horyzontów, przesuwanie granic i zdobycie bezcennego doświadczenia, którego nie miałbyś, gdybyś uczył tylko w jednym miejscu.
Jak subbing może pomóc Ci rozwinąć swój biznes jogi
Wraz z tymi szansami na rozwój jako nauczyciel pojawiają się szanse na rozwój Twojej firmy. Im więcej kontaktów nawiążesz z nauczycielami, dla których jesteś subskrybentem, tym więcej wkroczysz we wszystkie miejsca, w których oni nauczają. Subbing może pomóc ci w zdobyciu regularnych zajęć i może pozwolić ci sprzedać się studiom i studentom, którzy nigdy wcześniej cię nie spotkali.
W przypadku niektórych typów nauczycieli subskrybowanie może być w rzeczywistości lepszym rozwiązaniem niż przytrzymywanie zwykłych zajęć. Może niedawno uzyskałeś certyfikat i nie wiesz, ile czasu i energii chcesz poświęcić na bycie instruktorem. Może pracujesz na pełny etat i nigdy nie wiesz, kiedy będziesz w stanie uczyć. „Przez trzy lata, kiedy służyłem jako sub, wychowywałem dwoje małych dzieci” - mówi Denise Davidson, nauczycielka winjasy z Chicago. „Kiedy studio zadzwoniło, by zaproponować mi zajęcia, uwielbiałem swobodę brania ich lub nie, w zależności od mojego harmonogramu tego dnia”.
W miarę jak wchodzimy w szczyt sezonu subskrybowania - miesiące zimnej pogody, kiedy zwykli nauczyciele chorują lub biorą urlop na święta - jak najlepiej wykorzystać każdą okazję do subskrybowania? Doświadczeni subskrybenci - i ci, którzy ich zatrudniają - mówią, że oto wskazówki, których należy przestrzegać:
8 rzeczy, które nauczyciele jogi muszą wiedzieć o napisach
1. Bądź proaktywny
Jeśli chcesz zastąpić innych instruktorów, odwiedź studio, w którym odbyłeś szkolenie i poproś o wpisanie na listę pomocniczą. Dobrym miejscem na rozpoczęcie jest również kontakt ze studiami, w których regularnie ćwiczysz - lub które są wygodne w domu i pracy. Prawdopodobnie będziesz musiał dostarczyć życiorys, referencje i zdjęcie w głowę - i zrobić pokaz nauczania. Pomocne może być posiadanie strony internetowej i wizytówek. Z pewnością ma właściwe nastawienie.
„To, czy wybierzemy kogoś do subskrybowania, zależy nie tylko od jego kwalifikacji i doświadczenia, ale także od jego charakteru, energii i tego, czy czujemy, że żyje zgodnie z jogą i regularnie ćwiczy” - mówi Amy Caldwell, współwłaściciel Yoga One w San Diego. Jej studio, uznane przez lokalne publikacje za najlepsze w mieście od sześciu lat z rzędu, zatrudnia 40 procent subskrybentów - i ostatecznie daje 10 procent z nich regularne zajęcia dydaktyczne.
2. Bądź pewny siebie
Kiedy wylądujesz na swoim pierwszym koncercie z subskrybentami, możesz czuć się równie żywiołowy i przerażony. Ale powstrzymaj niepokój przy drzwiach i pozwól swojej wiedzy o jodze - i swojej miłości do niej - zabłysnąć. „Wszystko sprowadza się do pewności siebie” - mówi Hany El Diwany, instruktor hatha na Manhattanie, który prowadzi prywatne lekcje i pracował w Om Factory i Club Fitness New York. „Uczniowie będą podążać za Twoimi wskazówkami, a jeśli Twoje wskazówki powiedzą:„ Wiem, co robię i sprawia mi to przyjemność ”, uczniowie będą czerpać przyjemność ze swojej praktyki i wyciągnąć z niej jak najwięcej.
3. Bądź sobą
Kiedy poddajesz się, bądź wierny swojej osobowości - i swojemu treningowi. „Nie baw się i nie eksperymentuj z nowymi pomysłami” - radzi Romina Rodriguez-Crosta, koordynatorka programu jogi w Third Root Community Health Center na Brooklynie. „Nie ucz na zajęciach zaawansowanych, jeśli jest to dla Ciebie zbyt trudne. Nie prowadzisz zajęć prenatalnych ani zajęć dla dzieci, jeśli nie masz odpowiedniego certyfikatu. Subskrypcje w takich przypadkach przyniosą odwrotny skutek, a nawet mogą spowodować fizyczne obrażenia Twoich uczniów ”.
4. Bądź przygotowany
„Jeśli masz taką możliwość, weź udział w zajęciach, które będziesz prowadzić, gdy prowadzi je zwykły instruktor” - mówi El Diwany. „Skontaktuj się również z tym nauczycielem i dowiedz się, czego oczekują uczniowie”.
W którą stronę zwykle stoją maty? Jak należy wyregulować światła? Czy klasa zwykle przechodzi od wygięć do tyłu do zakrętów w przód do inwersji, czy też kolejność jest różna? Jeśli nauczyciel lub kierownik studia nie jest dostępny, aby odpowiedzieć na te pytania, zapytaj uczniów po przyjeździe - najlepiej 15 do 30 minut wcześniej, aby mieć dużo czasu na uziemienie i dostosowanie się do nowej przestrzeni.
5. Wpisz się
Ponieważ prawdopodobnie nigdy wcześniej nie pracowałeś z tymi uczniami, przedstaw się i zapytaj o ich urazy i obawy, abyś mógł dostosować swoje nauczanie do ich potrzeb. Bez pytania nie dowiesz się, że kobieta w fioletowym kolorze jest w drugim miesiącu ciąży i nie powinna wykonywać Dhanurasany (Bow Pose) ani innych asan, które uciskają jej brzuch. Nie będziesz wiedział, że mężczyzna w zielonym ubraniu zerwał więzadła w obu kolanach podczas wypadku na nartach i potrzebuje dodatkowej wyściółki w Ustrasanie (Camel Pose). „Poproś uczniów, aby ustnie wyrazili swoje potrzeby i przyjęli także wskazówki niewerbalne”. mówi Casey Duncan, instruktor vinyasa z Nowego Jorku, który pracował na siłowniach Crunch i New York Sports Club. „Obserwuj, jak uczniowie się witają, rozkładają maty i przechodzą przez pozy. Przestudiuj ich miny, aby ocenić, czy”ponowny wysiłek i gdzie muszą się uspokoić. "
6. Bądź elastyczny
Przyjdź z planem gry, ale bądź przygotowany, odrzuć go na bok. Czy uczniowie „początkujący” robią stojąc na rękach na środku podłogi przed zajęciami? Może powinieneś przemyśleć swój plan nauczania Powitania Słońca prostymi rzutami zamiast Virabhadrasany I (Pozycja Wojownika I). Czy uczniowie "power vinyasa" wyglądają na ospałych i pozostają w tyle? Może powinieneś zwolnić tempo i uprościć sekwencjonowanie.
7. Wybierz Middle Road
„Kiedy prowadzę regularne zajęcia, gram muzykę od Pretenders, przez Arethę Franklin po Otisa Reddinga” - mówi Duncan. „Ale kiedy subskrybuję, trzymam się muzyki instrumentalnej - najlepiej tradycyjnej indyjskiej - i trochę ściszam”. Jeśli chodzi o subbing, zwykle najlepiej nie naciskać, ani w przenośni, ani dosłownie. „Zamiast opierać się na uczniach i zmuszać ich do pogłębiania pozycji, skup się na fizycznym dostosowaniu i po prostu skup się na poprawianiu ustawienia” - radzi Andreas Fetz z Seattle, jednorazowy sub, który obecnie prowadzi regularne zajęcia w Yogalife i 8 Limbs Yoga Centres . „Pamiętaj, że twoja praca jako podwładna polega na wspieraniu bez bycia silnym”.
8. Uzyskaj opinię
Jeśli masz okazję porozmawiać z uczniami po zajęciach, zapytaj ich, co sądzą o twoim nauczaniu - i bądź otwarty na konstruktywną krytykę. Kiedy regularny instruktor wróci, zapytaj go o opinie, jakich udzielili uczniowie i pozwól, aby informacje zwrotne wpłynęły na i ulepszyły zajęcia, które prowadzisz w przyszłości.
„Jeśli uczniowie cię pochwalą, poproś ich, aby powiedzieli kierownikowi studia, jak bardzo podobały im się twoje zajęcia” - radzi Abbie Chowansky z Havertown w Pensylwanii, która prowadzi regularne zajęcia w YogaFit i zapisuje się do czterech innych sal gimnastycznych i studiów. Jeśli miejsce, w którym właśnie zapisałeś, wydaje Ci się odpowiednie dla Ciebie, zasługujesz na więcej okazji do nauczania w tym miejscu - a jego uczniowie zasługują na więcej okazji do pogłębienia praktyki z Tobą.
Molly M. Ginty jest redaktorką naczelną Our Bodies, Ourselves oraz niezależną pisarką i instruktorką jogi w Nowym Jorku, gdzie uczy w Integral Yoga Institute oraz w Bayview Correctional Facility.
Zobacz też YJ's YTT: 5 rzeczy, które warto wiedzieć, zanim poprowadzisz zajęcia jogi
