Prana jest energią siły życiowej, którą można opisać jako poczucie życia i dobrego samopoczucia, iskrę ciekawości, ziarno eksploracji i katalizator, który zmusza nas do komunii. Nic więc dziwnego, że jest to również synonim naszej energii seksualnej. Ale nasza seksualność jest czymś więcej niż tylko motorem prokreacji lub pogoni za przyjemnością, ale nasza seksualność inspiruje, ożywia i wciąga nas w namiętne romanse zarówno z intymnymi partnerami, jak i otaczającym nas światem. Poprzez intencję można skierować energię seksualną, aby pomóc w pielęgnowaniu pełnego zdrowia. Poniższe sekwencje czerpią ze starożytnych praktyk energii taoistycznych i tantrycznych, a także współczesnej nauki. Wysyłają energię i bogatą w tlen krew do narządów miednicy (takich jak okrężnica, pęcherz, odbytnica i narządy rozrodcze). Podniecenie seksualne wymaga wzmożonego krążenia,leczy i wzmacnia tkanki organów. Co więcej, uwaga na naszą czakrę muladhara (korzeń) - dynamiczną dno miednicy - aktywuje połączenie z naszym dobrostanem seksualnym. Ćwicz te sekwencje razem lub indywidualnie, jeśli ich potrzebujesz.
Sekwencja pierwsza: Uziemić
1/14O naszym Pro
Nauczycielka i modelka Lara Catone jest nauczycielką jogi i seksuologiem somatycznym z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Założyła The Artemis School for Women's Sexual Wellness, pierwszą i jedyną instytucję edukacyjną, która przeplata edukację seksualną z tradycjami opartymi na wcieleniach. Dowiedz się więcej na laracatone.com.
