linga = symbol
mudra = foka
Linga Mudra krok po kroku
Krok 1
Splot ręce.
Krok 2
Owiń jeden kciuk wokół zewnętrznej strony drugiego, jednocześnie wyciągając wewnętrzny kciuk do góry, jak kosmiczna antena.
Zobacz także 3 Mudry, aby ponownie podłączyć się do Twojego Ducha
Informacje o pozycji
Nazwa w sanskrycie
Linga Mudra
Poziom pozy
1
Korzyści
- Dodaje energii
- Zwiększa żywioł ognia w ciele
- Wytwarza ciepło