Matki poświęcają sen, dietę, kochają życie, aby troszczyć się o swoje dzieci. Poświęć chwilę, aby zatrzymać się i ponownie skalibrować, aby uzyskać lepszą równowagę.
Dar bycia matką jest nieskończony; Jestem błogosławiona, że jestem matką czwórki dzieci. Każdy z ich sukcesów, ich momentów rozwoju, ich kamieni milowych, ich złamanych serc - napełnia mnie celem. Pod wieloma względami moment, w którym zostajemy matką, jest momentem, w którym nasze własne potrzeby i pragnienia schodzą na drugi plan. Chociaż cudowna ekstaza macierzyństwa nakazuje nam kierowanie się życiem, z konieczności wiąże się z ofiarą, stresem i bólem. Nie da się obejść tej prawdy, a dla mnie każdy ból głowy jest tego wart. To powiedziawszy, naszym obowiązkiem jako matek jest dbanie o siebie, abyśmy mogli jak najlepiej opiekować się naszymi dziećmi. Odnalazłem ogromny komfort w regularności mojej praktyki jogi. Trening zapaśniczy, konferencje rodziców i nauczycieli, złamania kości i grypa są nieuniknione, a mimo to jestem w stanie podejść do tych elementów macierzyństwa z mocną i zdecydowaną postawą,wiedząc, że każdego ranka będę miał czas na oddech i serce na swobodne szybowanie.
Karmi mnie zdrowa żywność, miłość do troskliwych przyjaciół i niesamowity mąż. Polegam na tych pięknych siłach, które pomogą mi zrównoważyć szaleństwo macierzyństwa. Chociaż czuję się niezmiernie błogosławiony, że mogę polegać na tych zewnętrznych częściach mojego życia jako wsparcia, każdy aspekt naszego psychicznego spokoju zaczyna się od nas. W tej pięknej medytacji Malliki Chopra jesteśmy zachęcani do prawdziwego zbadania naszego holistycznego samopoczucia, a poprzez nasz oddech kierujemy się w stronę spokojnej równowagi. Tak więc dla tych z Was, którzy poświęcają swój sen, dietę, a nawet życie miłosne, aby troszczyć się o swoje dzieci, błagam was o poświęcenie jak największej liczby chwil na przerwę i siedzenie z całkowitym pięknem tego, co daliście. Do świata. A kiedy poczujesz się tam komfortowo, ustal swoje zamiary. Pamiętaj, jak ważny jesteś.Pamiętaj, jaka jesteś piękna i potężna. Przytul się, zafunduj sobie kąpiel z bąbelkami, a co najważniejsze, podaruj sobie oddech.
Zobacz także Medytacja kochaj, czym jest
Prowadzona medytacja dla matek
Zobacz także Mój umysł zawsze się ściga. Jak mogę to spowolnić?
O naszym partnerze
Sonima.com to nowa witryna wellness poświęcona pomaganiu ludziom w poprawie ich życia poprzez jogę, treningi, medytacje z przewodnikiem, zdrowe przepisy, techniki zapobiegania bólowi i porady życiowe. Nasze zrównoważone podejście do dobrego samopoczucia integruje tradycyjną mądrość i nowoczesne spostrzeżenia, aby wspierać żywe i znaczące życie.
Więcej z Sonima.com
Sekret rozpalania przyjaznego ognia
Jak sekwencja zajęć jogi wpływa na twoje ciało
