Dlaczego joga?

Większość początkujących uczniów powie ci, że zaczęła ćwiczyć jogę, aby złagodzić ból pleców, złagodzić stres lub stać się więcej

elastyczne - dość proste odpowiedzi. Zacząłem własną praktykę po przeczytaniu, że asany jogi są najlepszą formą ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono; ta wiara pozwalała mi działać przez kilka lat.

Ale powody, dla których ćwiczysz, mogą nie być tak proste, jak się wydają. Całkiem możliwe, że po dokładnym zbadaniu swoich najskrytszych motywów, znajdziesz tylko tęsknotę za luźniejszymi ścięgnami - ale nie stawiaj na to. Joga jest pełna zaskakujących zwrotów akcji.

Nie jest tajemnicą, że często robimy rzeczy z powodów, których zupełnie nie jesteśmy świadomi; czasami nasze nieświadome motywy stają się jasne dopiero po wielu autorefleksjach. Dlatego ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że kwestionowanie intencji naszej praktyki nieuchronnie prowadzi nas również do dociekań o sens naszego życia. Moglibyśmy równie trafnie zapytać: dlaczego naprawdę żyję?

Na początku naturalne jest założenie, że nasza praktyka i nasze życie są całkowicie oddzielne, że ćwiczymy około godziny dziennie, a potem o tym zapominamy. Ale po chwili nieuchronnie zaczynają się łączyć. Sri Aurobindo, wielki indyjski mędrzec XX wieku i prekursor Integralnej Jogi, przypomina nam: „Każde życie jest jogą”.

W opinii Aurobindo joga jest przeplatana osnową i wątkiem naszej egzystencji iw efekcie wybiera nas. Praktykujemy jogę, ponieważ tak naprawdę nie mamy innego wyboru. Oczywiście decydujemy, jaką formę przyjmie nasza praktyka - możemy wyjść i żyć samotnie w jaskini i medytować, albo możemy zostać w domu, założyć rodzinę i kibicować Jankesom. Wykonywane z odpowiednim nastawieniem, każde z naszych codziennych działań może być asaną, każdy oddech pranajamą, każda myśl (lub przestrzeń między dwiema kolejnymi myślami) może być ziarnem medytacji.

Mogliśmy zostać obdarowani wzmacniającym życie narzędziem jogi, ale z jakiego powodu? Wskazówka znajduje się w sanskryckim słowie joga , które, jak zapewne słyszałeś, oznacza „zjednoczenie”. Jednak dla naszych celów może być lepiej zdefiniować to jako „całość”, słowo etymologicznie związane zarówno ze zdrowym, jak i świętym. Dlaczego więc naprawdę praktykujemy jogę? Ponieważ życie chce, abyśmy byli całością w najszerszym i najprawdziwszym tego słowa znaczeniu.

Zalecane

Najlepsze opaski na głowę
Nigdy nie przestawaj się uczyć
Leczenie traum życiowych za pomocą jogi