Let It Fall Away: sezonowa sekwencja odpuszczania

YJ LIVE! Floridapresenter Rina Jakubowicz chce, aby sezon zainspirował Twoją praktykę i zobowiązał się, że coś odpada. Skup się na tej sekwencji i udostępnij pozę, która sprawia, że ​​#fallforyoga jeszcze raz w mediach społecznościowych.

Każdy sezon przypomina, że ​​nic nie trwa wiecznie. Wszystko ma moment stworzenia i zniszczenia, ale wszystkie są równie piękne i majestatyczne z natury. Wszystkie pory roku mają swoje powody i jeśli jeden sezon zdecyduje się przestać, reszta ziemi nie będzie zsynchronizowana.

Szanowanie zmian jest niezbędne dla naszego głębszego zrozumienia siebie. My także musimy się zmienić i pozwolić, aby rzeczy odpadły i odrodziły się, aby pomóc nam ewoluować jako ludzie. Piękno jesieni polega na tym, że jest to początek końca tego ziemskiego cyklu. Chociaż w moim rodzinnym mieście Miami liście nie zmieniają kolorów, to zmiana jest odczuwalna. Chrupkość w powietrzu zaczyna kwitnąć. Pozycje w tej sekwencji przypominają mi o tej zmianie i mogą pomóc w utrzymaniu ciepła wewnętrznego powietrza, podczas gdy powietrze zewnętrzne się ochładza.

Sekwencja Let-It-Fall-Away

1/8

Zalecane

Pozycja wojownika II
Mudras 101: Sacred Hand Gestures
Pozycja psa skierowanego do góry