Dlaczego DJ Townsel opuścił boisko do studia jogi

Gotowy, by wykorzystać swoją wewnętrzną moc? Dołącz do Derrick „DJ” Townsel - międzynarodowego nauczyciela jogi, byłego sportowca NFL i przedsiębiorcy - w ramach Jogi na rzecz siły i elastyczności, sześciotygodniowego wyzwania online, które łączy pozycje jogi i trening siłowy. Weźmiesz udział w ćwiczeniach i praktykach, które skupią się na równowadze, mobilności, kontroli, wytrzymałości i integracji - i odkryjesz, jak te motywy pojawiają się w Twoim życiu. Zapisz się dzisiaj!

Zapamiętywanie zabaw, ciągłe trzaskanie ciałem, spory o kontrakty, minimalne bezpieczeństwo pracy, codzienne praktyki - to ta strona sportu wyczynowego, której opinia publiczna często nie dostrzega. Jako pięciolatek dorastający w trudnej dzielnicy Opa-locka w Miami też nie rozumiałem tajników tej pracy, ale wiedziałem, że chcę się bawić. Tam, skąd pochodzę, większość dzieciaków postrzegała przemysł rozrywkowy i sportowy jako jedyną drogę do lepszej przyszłości. Miałem naturalny talent sportowy, więc wydawało się, że mój cel odnalazł mnie bardzo wcześnie. W wieku od sześciu do dwunastu lat grałem w baseball przez cały rok, dopóki nie przeniosłem się z matką do Memphis - gdzie trenerzy szkół średnich i średnich przekonali mnie, żebym dodał do tego koszykówkę i piłkę nożną.Moja osobowość studenta-sportowca pozwoliła mi zdobyć stypendium piłkarskie na Uniwersytecie Stanowym Murray w Kentucky, a następnie objąć rywalizację w NFL z Houston Texans.

Zobacz, jak futbolista uniwersytetu przeszedł od sportowca do jogina. 

Widziałem na studiach niejasne znaki ostrzegawcze, że ta ścieżka, na której byłem, może nie być trwała: rozdarcie mięśnia czworogłowego drugiego etapu, wielokrotne wstrząsy mózgu i nierówne biodra, które powodowały chroniczne skurcze pleców - a ja nie miałem nawet 21 lat. twarz w NFL była nie tyle fizyczna, co psychiczna: ciągłe martwienie się o swoją pracę i bezpieczeństwo finansowe, szuranie z miasta do miasta i ten cichy głos z tyłu głowy, który powiedział mi, że nie jestem wystarczająco dobry, aby być gra w profesjonalną piłkę nożną. Moim zdaniem zostało to potwierdzone, kiedy zostałem zwolniony przez Teksańczyków w 2011 roku, aby zrobić miejsce dla graczy, w których zespół zainwestował więcej pieniędzy podczas draftu.

Zobacz także 6 pozycji dla sportowców z napiętymi ścięgnami ścięgnistymi. 

Ale nie byłam gotowa zrezygnować z kariery piłkarskiej. Po opuszczeniu Teksańczyków robiłem podróże z Edmonton Eskimos w Canadian Football League, Omaha Nighthawks w nieistniejącej już United Football League i Orlando Predators z Arena Football League. Wszystkie były krótkotrwałe i niesamowicie wyczerpujące fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. W Orlando w 2012 roku, zdając sobie sprawę, że moje ciało i umysł nie mogą kontynuować tego rodzaju bicia, chwyciłem iPada, otworzyłem YouTube, wpisałem „zajęcia jogi dla początkujących” i moja ewolucja naprawdę się rozpoczęła.

Moja podróż do jogi

Zacząłem jogę dla korzyści fizycznych: codzienne 20-minutowe sesje otwierające ramiona i biodra, zwiększające elastyczność kręgosłupa i nóg oraz rozwijające lepszą świadomość ciała i kontrolę nad oddechem. Kiedy moje ciało otworzyło się na moją praktykę, mój umysł i duch również zaczęły reagować. 

To, co zaczęło się jako kampania zrób to sam, przekształciło się w prawdziwą holistyczną transformację. Zacząłem odczuwać spokój, uczucie, którego rzadko doświadczałem, dorastając w burzliwej okolicy. Znalazłem jasność, coś, czego nigdy nie rozumiałem w zawodzie, który był obciążony niepewnością. Zacząłem szukać odpowiedzi w sobie. Relacje - z większym źródłem, światem i moją Jaźnią - zaczęły stawać się jasne. Każdy oddech, każda pozycja, każda medytacja ujawniały we mnie nieodkryty cud, a to, co zaczęło się jako praktyka, stało się moją biblioteką, moim stylem życia i ostatecznie moim nowym zawodem.

Zainspirowany do nauczania 

To piłka nożna doprowadziła mnie do jogi, ale to tragedia doprowadziła mnie do szkolenia nauczycieli jogi. Mój wujek był wpływowym nauczycielem, wybitnym filantropem i silnym fundamentem w mojej rodzinie. Kiedy nagle zmarł, wstrząsnęło mną - i moją rodziną - do szpiku kości. To było jego dziedzictwo i widząc na własne oczy, jak wpłynął na swoją społeczność, zainspirowało mnie do pójścia jego śladami jako nauczyciela i podzielenia się moją praktyką jogi. Moja miłość do pomagania ludziom odkrywać w sobie to, co najlepsze, wartość, którą moja rodzina wychowawców i pracowników socjalnych jest droga, doprowadziła mnie do podróżowania po świecie, ucząc jogi, uważności i samorealizacji na swój własny sposób.

Przeczytaj także Joga w szkołach naprawdę działa. 

Ludzie mówili mi, jakie to niesamowite, że grałem w NFL, ale NFL było tylko bramą do czegoś większego. To była droga do praktyki, która pokazałaby mi nowe miejsca, nowych ludzi, nowe pomysły i nowy cel: dotarcie z zajęciami do obszarów o niekorzystnych warunkach i niekorzystnych warunkach, nauczanie w miejscach takich jak to, w którym się wychowałem, i świecenie światłem na należące do mniejszości jogi i przestrzenie wellness. Robię, co mogę, aby odwdzięczyć się mojej społeczności i pokazać jej możliwość uzdrowienia, świadomości i samo-eksploracji. Jest to tak konieczne dla ludzi, którzy widzieli tyle przeciwności, a przez to wszystko zawsze znajdują sposób, by wytrwać.

Podczas mojej podróży wiele się nauczyłem, ale zawsze najbardziej rzuca się w oczy jedno: Przeszkody, które napotykasz na swojej drodze, nie zatrzymują twojego postępu - uczą cię, jak się wspinać. Kontrolujesz swoje przeznaczenie i nie ma ograniczeń co do tego, kim możesz się stać. W rzeczywistości jesteś nieograniczony.

Przeczytaj więcej z tej serii o profesjonalnych sportowcach i jodze:  Joga pomogła Clare Cui znaleźć spokój w swoim ciele.

O naszym autorze

Derrick „DJ” Townsel to były gracz NFL, który został trenerem osobistym, międzynarodowym instruktorem jogi, przedsiębiorcą, osobowością telewizyjną i ambasadorem marki, który żyje według tego cytatu: „Czy jesteś źródłem, czy odbiciem, bądź światłem”. Więcej informacji można znaleźć na stronie dade2shelby.net.

Zalecane

Spodnie Top Yoga
Medytacja z wolnymi rękami
P + O: Dlaczego otwieracze bioder są dla mnie tak dobre?