W razie potrzeby zmodyfikuj Parivrtta Utkatasana, aby znaleźć bezpieczne ustawienie dla swojego ciała.
POPRZEDNI KROK W JOGAPEDII 5 kroków do opanowania obróconej, potężnej pozy, aka Revolved Chair Pose (Parivrtta Utkatasana)
KOLEJNY KROK W YOGAPEDII Więcej przygotowań do pozycji pętli (Pasasana)
ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII
