3 sposoby modyfikacji pozycji obrotowego krzesła

W razie potrzeby zmodyfikuj Parivrtta Utkatasana, aby znaleźć bezpieczne ustawienie dla swojego ciała.

POPRZEDNI KROK W JOGAPEDII 5 kroków do opanowania obróconej, potężnej pozy, aka Revolved Chair Pose (Parivrtta Utkatasana)

KOLEJNY KROK W  YOGAPEDII Więcej przygotowań do pozycji pętli (Pasasana)

ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W  JOGAPEDII

Jeśli masz napięte ramiona i klatkę piersiową…

1/3

Zalecane

Pozycja wojownika II
Mudras 101: Sacred Hand Gestures
Pozycja psa skierowanego do góry