Wypróbuj nowy trend: zajęcia jogi SUP w pomieszczeniach

Wielbiciele jogi na desce SUP (standup paddleboard) nie muszą już opuszczać deski zimą. Studia i sale gimnastyczne w Ameryce Północnej oferują zajęcia SUP w pomieszczeniach, które zamiast mat służą jako baza stacjonarna, z co najmniej 125 lokalizacjami w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, a kolejne 85 w przygotowaniu w przyszłym roku.

Zobacz także 4 pozycje do przymierzenia na desce SUP

Dlaczego warto spróbować jogi SUP w pomieszczeniu?

„Pracując na niestabilnej powierzchni, wzmacniasz swój rdzeń i wszystkie mięśnie stabilizacyjne, których nie używasz tak często na normalnych zajęciach jogi” - mówi Kimberly Trefilek, nauczycielka surfingu w Surfset Fitness i właścicielka Moirai Zdrowie i fitness w Chicago.

Gdzie znaleźć Indoor SUP Yoga

Wejdź na indoboard.com lub surfsetfitness.com, aby znaleźć zajęcia w Twojej okolicy.

Zobacz także 3 pozy idealne dla wiosłowców na stojąco

Zalecane

Najlepsze opaski na głowę
Nigdy nie przestawaj się uczyć
Leczenie traum życiowych za pomocą jogi