Sanskryt 101: Wejdź głębiej w 3 pozycje jogi - po prostu dowiedz się więcej o ich imionach w sanskrycie
Chcesz zagłębić się w filozofię jogi i asany, studiując sanskryt? Dołącz do Richarda Rosena - autora i współzałożyciela Piedmont Yoga Studio z siedzibą w Oakland i San Francisco - dla Sanskrit 101: A Beginner's Guide. Dzięki temu 6-tygodniowemu wprowadzającemu kursowi online nauczysz się tłumaczeń sanskrytu, udoskonalisz swoją wymowę, poznasz jego historyczne atrakcje i nie tylko. Ale, co jeszcze ważniejsze, zmienisz swoją praktykę, gdy zaczniesz rozumieć piękno i znaczenie oryginalnego języka jogi. Zapisz się dzisiaj!
Jako praktykujący jogę z Zachodu prawdopodobnie wkroczyłeś do świata jogi w pozycjach fizycznych, takich jak Warrior II, Triangle i Down Dog. Ale co z Virabhadrasaną II, Trikonasaną i Adho Mukha Svanasaną? Jeśli poznanie sanskryckich nazw asan nigdy nie wydawało ci się tak ważne jak poznanie ich dopasowania, tracisz bogaty kontekst. Odkrywanie słów źródłowych nazw popularnych pozycji jogi i badanie ich znaczenia często rzuca światło na starożytną historię, która nie tylko pogłębia znaczenie i doświadczenie każdej praktyki pozy, ale jest też fascynująca. Tutaj Richard Rosen, który prowadzi nasz kurs sanskrytu 101, dzieli się trzema przykładami, aby zaostrzyć apetyt.
1. Pozycja kija
Nazwa w sanskrycie: Daṇḍasana (dahn-DAH-sa-na)
Główne słowo Daṇḍasany , da ṇ ḍa, oznacza kij, laskę lub berło. „Laska” odnosi się konkretnie do kręgosłupa ”, mówi Rosen,„ który oznacza zarówno laskę, jak i berło ”. Znaczenie laski sięga czasów wędrówek ascetów joginów przez Indie z jednego miejsca pielgrzymkowego do drugiego. A berło reprezentuje suwerenną moc samozrealizowanego jogina. Mając to na uwadze, następnym razem, gdy będziesz ćwiczyć tę popularną pozę siedzącą, możesz czuć się bardziej wspierany i wzmocniony.
2. Intensywna, rozciągliwa pozycja na zachód
Nazwa w sanskrycie: Paścimottānāsana (pash-chee-moh-TAHN-AH-sa-na)
Paścimottānāsana pochodzi od rdzennych słów paścima oznaczających zachód i uttānā, oznaczających intensywne rozciąganie. Aby zrozumieć, w jaki sposób pozycja otrzymała tę nazwę, musisz wiedzieć, że orientacja była ważnym aspektem w tradycyjnej jodze. Czterem kierunkom kardynalnym i czterem punktom pośrednim na kompasie przypisano moc, reprezentowaną przez męskiego i żeńskiego boga opiekuńczego, zwierzę, broń i kolor. Podczas praktyki starożytni jogini na ogół zwracali się na wschód, kierunek wschodzącego słońca i symbol świtu duchowej wiedzy. Tak więc w jodze tył ciała stał się znany jako „zachodnia strona”, a przód jako „wschodnia”.
Więc ta pozycja siedząca ma swoją nazwę ze względu na rozciągnięcie na całej tylnej linii ciała. Zgodnie z Shiva Samhita, codzienna praktyka tej pozycji powoduje, że oddech płynie na zachód do sushumna nadi, które przebiega przez kręgosłup. Następnym razem, gdy będziesz ćwiczyć ten skłon do przodu, rozważ zwrócenie swojej maty na wschód, aby uhonorować tradycję długiej kolejki joginów przed tobą.
3. Pozycja Adepta
Nazwa w sanskrycie: Siddhāsana (sid-DAH-sa-na)
Sanskryckie słowo Siddhāsana, siddha, ma wiele znaczeń, między innymi: biegły, spełniony, spełniony, nabyty, ten, który osiągnął swój cel, gruntownie wyszkolony lub biegły, udoskonalił, beatyfikował, obdarzony nadprzyrodzonymi zdolnościami, świętymi, znamienitymi, przygotowanymi, uzdrowiony i nie tylko. Siddha to na wpół boska istota o wielkiej czystości i doskonałości, o której mówi się, że posiada osiem nadprzyrodzonych zdolności i jest nieśmiertelna, żyjąc do końca kalpy, czyli epoki świata . Siddha może być również dowolnym natchnionym mędrcem, prorokiem lub jasnowidzem, kimkolwiek z magicznymi lub nadprzyrodzonymi mocami. Następnym razem, gdy będziesz ćwiczyć tę pozornie skromną pozycję siedzącą, ucieleśnij jej błogiego ducha superbohatera.
