3 sposoby, aby dowiedzieć się, że jesteś gotowy uczyć jogi

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz od lat, czy dopiero niedawno odkryłeś jogę, zanim zaczniesz uczyć jogi, musisz pomyśleć o kilku rzeczach.

Za kilka tygodni - a czasami tylko w weekend - możesz uzyskać certyfikat ze szkoły jogi i rozpocząć drogę do prowadzenia uczniów przez asany i ćwiczenia oddechu. Każda szkoła ma swój własny pomysł na to, co jest konieczne, aby pomóc ci zmienić się z ucznia jogi w instruktora, a Yoga Alliance ma zestaw standardów, których przestrzega wiele studiów, gdy sprawdzają kandydatów do nauczania. Zaloguj się wystarczającą liczbę godzin w zarejestrowanych szkołach szkoleniowych, a zdobędziesz tytuł Zarejestrowanego Nauczyciela Jogi.

Ale chociaż godziny warsztatów i studiów nauczycielskich będą dobrze wyglądać w CV, trudno jest użyć takich statystyk, aby ocenić, jakim będziesz nauczycielem. Ile naprawdę potrzebujesz treningu, aby poprowadzić bezpieczne i kompletne zajęcia jogi? A ile potrzeba ciągłej nauki, abyś rozwijał się w swojej praktyce i nauczaniu, aby Twoi uczniowie mieli jak najlepsze doświadczenia?

Wielu oddanych joginów powie ci, że określenie, kiedy jesteś gotowy do nauczania, jest osobistą decyzją, sprawą etyczną równie ważną, jak każda inna, z którą możesz się spotkać w swojej karierze nauczycielskiej. Więc skąd wiesz, kiedy nadszedł czas, aby prowadzić?

Zobacz także Przewodnik jogina po ewaluacji programów szkolenia nauczycieli

1. Praktyka, praktyka, praktyka

Ponieważ większość z nas musi jakoś zarabiać na życie, dla sportowców skłonnych do dodania nauczania jogi do swojego repertuaru może wydawać się kuszące. Ale samo umieszczenie w CV nauczyciela jogi trenującego - powiedzmy po pilatesie, treningu siłowym lub tańcu - może nie wystarczyć. „Wiesz, to zabawne, ale zacząłem uczyć w ten sposób 20 lat temu” - wspomina starszy nauczyciel Anusara Desiree Rumbaugh. Rumbaugh miała dyplom z tańca i uczyła tańca przez 10 lat, kiedy odkryła jogę. „Przeszłam bardzo krótki kurs szkoleniowy i zaczęłam uczyć w szkole średniej” - mówi. Szybko jednak odkryła, że ​​jest problem z jej podejściem: „W pierwszym tygodniu miałam 33 uczniów. W trzecim tygodniu miałam trzech!”

Chociaż miała kartkę papieru potwierdzającą jej prawo do nauczania jogi, Rumbaugh twierdzi, że doświadczenie nauczyło ją, że nauka jogi wymaga poświęcenia i czasu. „Nawet jeśli znamy pozy i technikę, tak naprawdę nie stajemy się potężnymi nauczycielami, dopóki nie zrozumiemy ciała i umysłu oraz tego, jak się integrują, a to wymaga lat i doświadczenia. Nie ma absolutnie żadnego skrótu”.

Nie oznacza to, że musisz być 30-letnim praktykiem jogi, który studiował w Indiach i czytał wszystkie starożytne teksty o jodze. Oznacza to, że kluczowe znaczenie ma uczynienie praktyki prawdziwą częścią twojego życia. Ile czasu to zajmie, będzie się różnić.

Zobacz także Sztuka nauczania jogi: 5 sposobów samodzielnej oceny swoich umiejętności nauczania

2. Pozostań w kontakcie z tradycją

Sharon Gannon, współzałożycielka Jivamukti Yoga School w Nowym Jorku, wskazuje na główne zasady przekazane przez mistrza jogi T. Krishnamacharyę (który uczył zarówno BKS Iyengara, jak i K. Pattabhi Joisa). Według Gannona Krishnamacharya zidentyfikował trzy cechy, które czynią dobrego nauczyciela: połączenie z linią, oddanie sadhanie jogi i współczucie dla uczniów. Innymi słowy, dodaje Gannon, powinni być „pobłogosławieni przez własnego nauczyciela, sami codziennie ćwiczyć i szczerze jak inni ludzie”.

Poza tym, mówi Gannon, idealnie byłoby, gdyby nauczyciel zasmakował jogi, oświeconego stanu samadhi , ósmej części ashtanga jogi. Gannon opisuje to uczucie „jedności Istnienia” jako takie, w którym jesteś „wolny od iluzji odrębności”.

Otóż, czy to oznacza, że ​​musisz być „oświecony”, czy też że musisz żyć w ciągłym samadhicznym uniesieniu, aby uczyć jogi? „W takich czasach nie sądzę” - mówi Gannon. „Ale myślę, że ważne jest, aby dobrze zapoznać się z naukami oświeconych. W tym miejscu przydaje się połączenie z liniami. Stajesz się rzecznikiem, kanałem. Pokora jest niezbędna”.

To pojęcie pokory i poczucia, że ​​jesteś być może pojedynczym ogniwem w długim łańcuchu nauk jogi, wydaje się centralne. To prawda, nawet jeśli pracujesz z formą jogi, która jest stosunkowo nowa. Historia jogi to historia ewolucji, ale każda nowa gałąź praktyki czerpała korzyści z wcześniejszych nauk.

Zobacz także Sztuka nauczania jogi: 8 sposobów na wplecenie filozofii na zajęcia

3. Praktykuj karma jogę

Dodaje, że Clayton Horton, Ashtangi, który prowadzi studio w San Francisco, dobrze jest zacząć od celu oferowania nauczania jako usługi. „Musisz płacić składki, być może będąc wolontariuszem, ucząc przyjaciół i rodzinę” - mówi. „Wtedy staje się naprawdę oczywiste dla jednostki, czy jest gotowa i czy ma wystarczającą ilość widji lub wiedzy”.

On i inni nauczyciele podkreślają, że nowy nauczyciel jest dobrze obsługiwany, gdy zaczyna z cierpliwą postawą - i zatrzymuje się przez chwilę przy innej pracy, tak aby nauczanie jogi nie było pod presją pilnej potrzeby zarobkowania. To również da ci więcej czasu na zrozumienie, jak zapobiegać kontuzjom w klasie, co może być szczególnie ważne dla uczniów zupełnie nowych nauczycieli jogi.

Ostatecznie, utrzymanie własnej praktyki jako głównej części twojego życia jest niezbędne. „Wiele osób zaczyna uczyć i nie ma tyle czasu na ćwiczenia” - zauważa Horton. Ale, mówi, musisz udostępnić czas: „Kiedy dzielisz się czymś, czego doświadczasz w chwili obecnej lub może doświadczyłeś kilka dni wcześniej w swojej praktyce, jest to o wiele bardziej żywe”.

Zobacz także Łączenie społeczności usług jogi

Zalecane

To jest przewodnik po jodze i medytacji, których życzylibyśmy sobie dorastając
Znajdź relaks całego ciała w Yoga Nidra
5 sposobów wyrażania wdzięczności poprzez jogę