Dzięki utrzymywaniu dystansu społecznego i tymczasowo zamkniętym studiom jogi, teraz jest dobry czas, aby skupić się na domowej praktyce jogi. Te 11 sekwencji, praktyki oddechu i ruchu oraz medytacje zapewnią schronienie i realne korzyści zdrowotne.
Zobacz także Jak stworzyć nowy związek ze swoim lękiem
Prowadzona medytacja na niepokój
1/11Należy pamiętać, że niezależnie pozyskujemy wszystkie produkty, które prezentujemy na yogajournal.com. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na naszej stronie, możemy otrzymać prowizję partnerską, która z kolei wspiera naszą pracę.
