Ashtanga, fizycznie wymagająca praktyka polegająca na synchronizowaniu oddechu z niemal ciągłym ruchem w przepisanej serii pozycji, jest już bogata w Powitanie Słońca w postaci dwóch sekwencji: Powitanie Słońca A i Powitanie Słońca B, które wplatają się w Pozycję Krzesła i Wojownik I. Jeśli znasz już A i B i masz ochotę na coś bardziej improwizacyjnego, wypróbuj Powitanie Słońca C.
POWRÓT DO Wake Up + Revive dzięki 3 praktykom Powitania Słońca
Zobacz także 3 wskazówki dotyczące lepszego zarządzania czasem + koncentracja
