Muszę przyznać, że nie sądziłem, że joga Stand Up Paddleboard będzie dla mnie. Wydawało się to trochę chwytliwe i martwiłem się, że mieszanie jogi z SUP może „osłabić” praktykę (gra słów zamierzona). Poza tym myśl o ćwiczeniu pozy, wiedząc, że w każdej chwili może zagrozić mi duża fala? Jak mógłbym znaleźć coś podobnego do spokoju, którego doświadczam podczas moich regularnych, staromodnych ćwiczeń jogi w domu w tego rodzaju niepewnym środowisku? Chciałem jednak spróbować czegoś nowego, a joga SUP jest dziś jednym z największych trendów w jodze. Musiałem zobaczyć, o co tyle zamieszania, więc postanowiłem spróbować tego lata. Tak się cieszę, że to zrobiłem, ponieważ w chwili, gdy wyszedłem na wodę, byłem uzależniony.
Po pierwsze, istnieje dodatkowe wyzwanie, jakim jest ćwiczenie asan na pływającej desce. To prawda, że balansowanie w pozycjach jogi jest dużym wyzwaniem na twardym gruncie, ale zauważyłem kilka nieoczekiwanych zalet ćwiczenia na desce wiosłowej. Wiesz, kiedy twój nauczyciel instruuje, aby przechodzić „powoli i pod kontrolą” z jednej pozycji do drugiej, ale wielu uczniów i tak bezmyślnie przechodzi do następnej pozycji? Tak się nie stanie na desce wiosłowej. Szybko zdałem sobie sprawę, że jeśli nie chciałbym wylądować w wodzie, MUSZĘ poruszać się powoli, angażować swój rdzeń i skupić się na tym, co robię. Wszelkie gwałtowne ruchy lub brak skupienia wyrzucałyby mnie za burtę. Zauważyłem również, że tablica natychmiast dawała mi informacje zwrotne na temat tego, jak rozłożyłem wagę - czy faworyzowałem lewą czy prawą stronę w każdej pozycji.Całe to skupienie naprawdę przyniosło jakość medytacyjną podobną do tej, której doświadczam na zwykłych zajęciach jogi.
Jest też zaleta przebywania na zewnątrz, w otoczeniu natury. Będąc na desce wiosłowej, mogę być blisko i osobiście do życia morskiego w sposób, jakiego nigdy nie doświadczyłem podczas wycieczki na plażę lub akwarium. Kiedy ćwiczyłem SUP Jogę, dosłownie obserwowałem delfiny pływające tuż przy mojej desce. Jeden z nich zbliżył się tak blisko, że poczułem jego rozprysk i usłyszałem jego oddech, gdy podniósł się po powietrze. To było najbardziej niesamowite uczucie na świecie być połączonym i oddychać z morskimi stworzeniami w tak bliskiej odległości.
Myślę, że to połączenie z naturą jest jednym z największych powodów, dla których SUP Joga ostatnio zyskała popularność. Cóż, oraz fakt, że zamienia wewnętrzną praktykę w zabawną i ekscytującą przygodę - a kto nie potrzebuje więcej przygód w swoim życiu? Wiem, że planuję mieć wiele, wiele więcej.
