W Ajurwedzie trzy dosze - vata, pitta i kapha - to energie określające konstytucję człowieka. Brak równowagi w doszach wpływa na sposób interakcji ze światem. Tutaj rozmawialiśmy z czterema ekspertami ajurwedyjskimi, aby określić najlepsze olejki eteryczne, które pozwolą Ci zachować równowagę i pobudzić kreatywność.
Zobacz też Quiz: What's Your Dosha?
Olejek eteryczny z rozmarynu Dōterra 15 ml, 21 USD, doterra.com
„W rozmarynie są związki, które pomagają poprawić pamięć. Wdychanie tego olejku eterycznego pomaga w zmęczeniu psychicznym i zapewnia mózgowi przestrzeń potrzebną do skupienia się. ”
- Rainbeau Mars, aromaterapeuta i trener życia
Zobacz także Podstawowy przewodnik po olejkach eterycznych
Floracopeia Tulsi Essential Oil 15 ml, 23 USD, floracopeia.com
„Tulsi, czyli święta bazylia, jest królową ajurwedyjskiej farmakopei. Zioło i jego olejek są ostre i rozgrzewające. Uważana za sattvic , tulsi pomaga wypalić stagnację i ospałość, które mogą się nagromadzić, gdy występuje brak równowagi kapha. To także piękne lekarstwo na głęboko zakorzeniony smutek ”. - Kara Aubin, wykładowca Instytutu Ajurwedy
Zobacz także ponad 18 sposobów wykorzystania olejków eterycznych
Revive Sweet Orange Essential Oil 10 ml, 7 USD, revive-eo.com
„Pomarańczowy olejek eteryczny to jasny cytrusowy zapach równoważący vata, który zapewnia ciepło i radość. W szczególności daje ci wielką energię, radość i odwagę potrzebną do rozkwitu kreatywności ”. - Ananta Ripa Ajmera, dyrektor Ayurveda at The Well
Zobacz także 4 mieszanki olejków eterycznych DIY do Twojego domu
Olejek cedrowy Young Living Cedarwood 10 ml, 7 USD, youngliving.com
„Zwiększ czujność i produktywność dzięki temu zwiększającemu klarowność aromatowi. Ten tri-doshic zapach jest doskonały jako zapach w tle, aby zwiększyć kreatywność i skupienie podczas burzy mózgów, pisania lub szkicowania. ” - Larissa Hall Carlson, była dziekan Kripalu School of Ayurveda
Zobacz także: Mixologia olejków eterycznych 101: Dowiedz się, jak mieszać ulubione zapachy
Aby uzyskać orzeźwiający zastrzyk energii, aby popłynąć w kreatywne soki, wypróbuj jedną z tych mieszanek olejków eterycznych zamiast pojedynczego zapachu.
Cast of Stones Energy Roll On Essential Oil 7,5 ml, 24 USD, kadletzcollection.com
Ta mieszanka składa się z olejków eterycznych, takich jak słodka pomarańcza i rozmaryn, które polecały Ananta Ripa Ajmera i Rainbeau Mars, a także wykorzystuje kryształy kwarcu, które są znane jako „Master Healer” ze względu na swoje właściwości oczyszczające negatywną energię i stymulujące działanie układu odpornościowego.
Zobacz także 5 zestawów olejków eterycznych, które pachną lepiej niż ulubione świece
Olejek eteryczny Pratima Vata 15 ml, 40 USD, pratimaskincare.com
Ludzie z dominacją Vata mają tendencję do naturalnej kreatywności i budowania, dążąc do ruchu i zmian. Ta mieszanka zawiera słodką pomarańczę dla ożywienia twojej postaci, a także ashwagandhę, kardamon oraz inne zioła i przyprawy, które sprzyjają długowieczności i detoksykacji.
Zobacz także 7 olejków eterycznych, których potrzebuje każdy jogin
Należy pamiętać, że niezależnie pozyskujemy wszystkie produkty, które prezentujemy na yogajournal.com. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na naszej stronie, możemy otrzymać prowizję partnerską, która z kolei wspiera naszą pracę.
