31 października 2011 r. (San Francisco, Kalifornia). Yoga Journal właśnie opublikował trzy nowe płyty DVD z ćwiczeniami w domu:
Płyta DVD z 21-dniowym wyzwaniem
W ciągu zaledwie trzech tygodni ten zestaw czterech dysków odmieni Twoją praktykę jogi. Z innym codziennym tematem, 21-dniowe wyzwanie oferuje wymagające zajęcia wzmacniające przepływ siły, a także uspokajające wieczorne sekwencje jogi regenerującej. 21-dniowe wyzwanie pomoże ci bezpiecznie pogłębić twoją praktykę, uczyni cię silniejszym, bardziej zrównoważonym i jest dobre dla każdego harmonogramu, poziomu i ciała.
Zestaw DVD oferuje cztery godziny ćwiczeń, w tym:
- Fun Flow Sequence z Elise Lorimer
- Sekwencja poranna z Kate Holcombe
- Core Focus z Rebeccą Urban
- Wyrównywanie i udoskonalanie sekwencji: pozy stojące z Jasonem Crandellem
- Sekwencja uwalniania napięcia: Otwieracze bioder z Rebeccą Urban
- Sekwencja wieczorna z Kate Holcombe
- Peak Pose Sequence: Wheel Pose z Jasonem Crandellem ... i nie tylko
Zestaw 4 dysków: 39,99 USD
Kompletne DVD z ćwiczeniami w domu
Rzuć wyzwanie swojemu ciału, uspokój ducha i zachowaj świeżość w domu dzięki Complete Home Practice Yoga Journal. Oparty na kolumnie Yoga Journal „Home Practice”, ten zestaw dwóch płyt DVD zawiera osiem inspirujących sesji jogi, których celem jest zwiększenie napięcia i siły mięśni, rozwinięcie elastyczności i ukojenie na duchu.
Zestaw DVD przedstawia pozy od łatwych do trudnych i zawiera:
- Zakręty do przodu i do tyłu
- Otwieracze bioder i skręty
- Wzmacniacze rdzenia
- Sekwencje przepływu winjasy
- Regeneracyjne pozy i nie tylko
Występują znani nauczyciele Kathryn Budig, Lilias Folan, Amy Ippoliti, Elise Browning Miller, Simon Park, Stephanie Snyder, Peter Sterios i Cora Wen.
Zestaw 2 dysków: 29,99 $
Płyta DVD z ćwiczeniami do przodu
Naucz się sekwencji, które przenoszą Cię z poziomu podstawowego na zaawansowany dzięki DVD Advance Your Practice. Strony „Master Class” Yoga Journal ożywają w pięciu sekwencjach ćwiczeń, aby pomóc praktykującym w opanowaniu kluczowych zaawansowanych pozycji. Wśród nauczycieli mistrzów są Jason Crandell, Rodney Yee, Colleen Saidman, Barbara Benagh, John Schumacher i Natasha Rizopoulos.
DVD pokazuje, jak:
- Ulepsz elementarne działania wydłużania, skręcania i uzyskiwania dostępu do głębokiej wewnętrznej siły, aby unieść się do Viśvamitrasany (pozycja poświęcona Viśvamitrze)
- Uziemienie, wyśrodkuj i ustabilizuj, aby przejść do obróconego stroju na podzielonych nogach
- Zbuduj potężną kombinację siły i elastyczności i leć do Eka Pada Rajakapotasana IV (pozycja jednonogiego gołębia królewskiego)
- Wybierz medytacyjną ścieżkę, aby rozwinąć elastyczność, siłę, równowagę i stabilność, aby przejść do Akarna Dhanurasana (pozycja łucznika)
- Pielęgnuj stabilność i głęboki spokój dzięki uważnemu podejściu do Urdhva Dhanurasana (Pozycja koła)
DVD: 19,99 USD
Wszystkie płyty DVD są dostępne pod adresem www.yogajournal.com, 1-800-I-DO-YOGA (1-800) 436-9642.
Dostępne egzemplarze prasowe. Skontaktuj się z Dayna Macy, [email protected], 415-591-0729
