Zacznij uczyć jogi online

Niezależnie od tego, czy stereotyp jest prawdziwy, czy nie, jogini są często uważani za niepiśmiennych komputerowych. Jednak poświęcenie tylko odrobiny czasu i wysiłku, aby zaznajomić się z Internetem, może przynieść znaczną korzyść zarówno pod względem kreatywności, jak i poszerzenia grona uczniów. „Nie możesz wydać 10-minutowego DVD z całym opakowaniem i marketingiem. Ale możesz łatwo umieścić 10-minutowe klipy online” - mówi wielokrotnie nagradzany reżyser i producent James Wvinner, który uczy również instruktorów jogi własne płyty DVD i treści online.

Wideo online rozszerza Twój zasięg poza zwykłą bazę uczniów, zarówno pod względem geograficznym, jak i pod względem odbiorców. Firmy zajmujące się produkcją DVD będą ścigać tylko nauczycieli, którzy są dobrze widoczni, ale wielu fenomenalnych nauczycieli jest równie utalentowanych i zasługuje na możliwość wejścia na szerszy rynek. „To ich szansa” - wyjaśnia uznany na całym świecie nauczyciel Seane Corn. „Coraz więcej nauczycieli jogi ma możliwość, by ich głos był słyszany online”.

Przeczytaj artykuł Nauczanie jogi poza pozami

Chociaż Corn zwykle prowadzi zajęcia z winjasy, mówi, że praca z mediami online pozwala jej spowolnić działanie. „Mogę prowadzić zajęcia dla początkujących i cieszyć się możliwością rozmowy z nimi”. Zgadza się z tym Sadie Nardini, która uczy w Nowym Jorku. „Ze względu na ten sam wydatek energetyczny, jaki zajmuje mi nauczanie jednej klasy, ludzie mogą tego doświadczać wielokrotnie, w szalenie różnych miejscach i czasach” - mówi. „To spełnienie marzeń, aby móc pokazać się przed nimi wszystkimi bez uszczerbku dla jakości mojej energii i moich nauk”.

Aby sfilmować wideo w wysokiej rozdzielczości i zmontować je w lśniący klejnot, wystarczy aparat cyfrowy i laptop. Dzięki wielu opcjom publikowania filmów online nauczyciele jogi muszą tylko wybrać cel i rozpocząć fotografowanie. Skorzystaj z tych prostych kroków, aby stworzyć swój pierwszy wspaniały film o jodze.

Przeczytaj artykuł Sekwencjonowanie jogi: projektowanie transformacyjnych zajęć jogi

Plan akcji

Zanim zaczniesz strzelać, zaplanuj z wyprzedzeniem. Zdecyduj, co chcesz osiągnąć. Czy nakreślasz rutynę, którą uczniowie powinni stosować w domu? Masz kilka uwag na temat wyrównania? Prowadzenie medytacji? Zastanów się, w jaki sposób Twoi odbiorcy wykorzystają Twoje treści. Czy podążą krok po kroku? Patrz i ucz się?

Gdy już jasno określisz swoje zamiary co do mediów i jak uczniowie będą z nich korzystać, kontynuuj planowanie. Gdzie będziesz filmować? Jak się ustawisz? Czy ktoś wykona za Ciebie aparat? Czy obok Ciebie pojawią się inne osoby? Co ubierzesz? Co powiesz - czy potrzebujesz scenariusza? Jeśli trudno ci znaleźć odpowiedzi, powróć do zamiaru, aby projekt oczyścił Twoją wizję i nie spiesz się, planując produkt wysokiej jakości. „Chcesz, żeby wyglądał tak dobrze, jak się czujesz” - mówi Wvinner.

Na etapie planowania zastanów się, gdzie będziesz hostować swoje media online, ponieważ różne platformy mają różne wymagania i możliwości dotyczące długości i jakości.

Wypróbuj bezprzewodowy zestaw słuchawkowy z mikrofonem

Wyceluj i strzel

Nauczyciele jogi mogą eksperymentować z szeroką gamą opcji wyposażenia. „Możesz użyć swojego iPhone'a, aby nagrać film, a następnie załadować go bezpośrednio do YouTube - to właśnie robię, kiedy kręcę mój film YOGAmazing w minutach . To takie proste, jak to tylko możliwe” - mówi Chaz Rough, twórca podcastu YOGAmazing. „Do tworzenia cotygodniowego podcastu używam aparatu za 3500 dolarów i Final Cut”.

Dobre kamery wideo - a nawet aparaty fotograficzne, które nagrywają wideo w wysokiej rozdzielczości - nie są obecnie zbyt drogie. Spójrz na kamery Flip HD, a także kamery „prosumenckie” z wyższej półki i upewnij się, że przesyłanie danych z kamery do komputera jest łatwe. Fotografowanie w wysokiej rozdzielczości zapewni ładniejszy wygląd, ale z pewnością możesz użyć aparatu o standardowej rozdzielczości, a nawet aparatu w komputerze lub telefonie. Niedrogi statyw utrzyma aparat stabilnie i pozwoli na filmowanie bez pomocy.

Podczas konfiguracji zastanów się nad oświetleniem. Wvinner sugeruje poznanie i wykorzystanie naturalnego światła. „Nikt nie robi tego lepiej niż Bóg!” on mówi. Zrób kilka zdjęć i obejrzyj film testowy, aby upewnić się, że wszystko jest gotowe, zanim zaczniesz formalne kręcenie.

Gdy masz już przygotowany sprzęt i oświetlenie, możesz sfilmować zajęcia na żywo - lub takie, które zostały stworzone do celów filmowania. Tak czy inaczej, upewnij się, że Twoi uczniowie są na pokładzie; uzyskanie podpisanej umowy to dobry pomysł. „Mam stacjonarny aparat lub dwa strategicznie rozmieszczone, tak że nikt nie ma wrażenia, że ​​próbuje włączyć swój Zen ze statywem na macie lub z paparazzi dokumentującymi każdy ruch” - mówi Nardini. Sugeruje również, aby zajęcia filmowe były bezpłatne dla studentów.

Wreszcie, prezentuj się naturalnie. Widzowie będą odnosić się do Ciebie najlepiej, jeśli okażesz się autentyczny. „Bądź tym, kim jesteś. Nie próbuj być jak ja, jak David Swenson, jak John Friend. Po prostu bądź sobą” - mówi Rough.

Przeczytaj sztukę i biznes nauczania jogi

Edytuj z łatwością

Załaduj swoje klipy wideo do komputera, gdzie będziesz je edytować. Jeśli używasz komputera Mac, oprogramowanie iMovie będzie łatwe i intuicyjne. Na komputerze PC Movie Maker jest opcją lub pobierz inny edytor wideo. W aplikacji do edycji możesz przyciąć początek i koniec klipów, dodać przejścia i odłożyć lektora, jeśli nie nagrałeś z dźwiękiem.

Jeśli chcesz dodać muzykę do swojego filmu, dzieje się to na tym etapie procesu. Ale uwaga: muzyka musi być open source, w przeciwnym razie musisz uzyskać pozwolenie na jej używanie. Poszukaj muzyki „bezpiecznej dla podcastów”, a jeśli pobierasz opłaty za swoje treści, pamiętaj, że pobieranie opłat może wpłynąć na warunki korzystania z bezpłatnej muzyki.

Derik Mills z YogaGlo, studia online, które transmituje zajęcia, ma artystów podpisujących szczegółową umowę licencyjną na wykorzystanie ich muzyki, a aranżacja zyskuje rozgłos. „Publikujemy link do ich witryny internetowej lub do dystrybutora, u którego można kupić tę muzykę” - wyjaśnia.

Tytuły na początku i napisy końcowe na końcu mogą skierować widzów nie tylko do używanej przez Ciebie muzyki, ale także do Twojej osobistej lub studyjnej strony internetowej.

Transmituj swoją sekwencję

Możesz oferować swoje filmy do przesyłania strumieniowego - co oznacza, że ​​użytkownicy będą musieli być podłączeni do komputera lub urządzenia mobilnego z Wi-Fi, aby z nich korzystać - lub możesz zaoferować je do pobrania. Oba służą różnym celom, aw zależności od hosta mogą wystąpić problemy z przepustowością przy oferowaniu pobierania. Oferowanie pobierania często wymaga większej przepustowości niż zapewnia serwer hosta, więc skontaktuj się z usługodawcą hostingowym, aby upewnić się, że Twoje konto obejmuje takie pobieranie. Les Leventhal, nauczyciel jogi z Bay Area, który oferuje zarówno przesyłanie strumieniowe wideo, jak i comiesięczne bezpłatne pobieranie (yogawithles.com/freedownload), mówi, że kiedy ustawił swoje treści jako pliki do pobrania, był niebezpiecznie bliski awarii serwera.

Hala Khouri, jeden z partnerów Seane Corn w Off the Mat i Into the World, ostrzega, że ​​„niepokój związany z treściami, które można pobrać, polega na tym, że ludzie biorą je i wykorzystują do innych celów bez naszej zgody. Natomiast jeśli jest to przesyłanie strumieniowe, nikt nie może tego znieść i użyj go ”.

Posłuchaj Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy

W zależności od celów, znajdziesz różne opcje publikowania treści. Jeśli oferujesz krótkie, bezpłatne filmy instruktażowe do przesyłania strumieniowego, YouTube jest oczywistym wyborem. Możesz spersonalizować swój kanał YouTube, aby pasował do Twojej witryny, a także tworzyć listy odtwarzania dla swoich filmów, dzieląc je na kategorie na podstawie ich zawartości.

W przypadku treści w wysokiej rozdzielczości, zwłaszcza jeśli chcesz oferować pobieranie, Vimeo jest opcją do rozważenia. Vimeo przesyła strumieniowo wideo True HD w rozdzielczości 1280 x 720. Za 59,95 USD rocznie możesz uaktualnić do Vimeo Plus i osadzić wideo HD we własnej witrynie internetowej. Jeśli Twoje filmy są kręcone w jakości Full HD, jest to dobry sposób na ich dostarczenie.

ITunes Store firmy Apple to kolejne miejsce, w którym można przesyłać swoje filmy jako podcasty. Specyfikacje techniczne można znaleźć pod adresem //www.apple.com/itunes/podcasts/specs.html, a dziesiątki prostych samouczków w innych miejscach w Internecie.

Jeśli jesteś gotowy do sprzedaży swoich filmów wideo, możesz skorzystać z usług firmy, która może udostępnić Twoje wideo i pomóc w pobraniu opłat. Na VidCompare.com możesz przeprowadzić porównanie różnych usług hostingowych wideo, w zależności od Twoich potrzeb. Twoja wiedza techniczna i cele pomogą Ci wybrać jedną z opcji.

Ostatecznie proces planowania, tworzenia i udoskonalania filmów na potrzeby treści online da ci praktykę w krystalizowaniu punktu i znajdowaniu sposobów, aby jasno to pokazać. To nie tylko dobrze przekłada się na wideo, ale także poprawi twoje nauczanie w klasie i rozszerzy zasięg uczniów.

Zdobądź trochę zieleni

Zarabianie na filmach może stworzyć dla Ciebie kolejny strumień dochodów, jeśli czujesz się komfortowo. Khouri oferuje pliki do pobrania online za mniej niż 10 USD. „Myślę, że to świetne” - mówi. „Jako nauczyciele znajdujemy więcej sposobów przekazywania naszego przesłania i nauk, a to tworzy dochód pasywny”.

Jeśli czujesz się sprzeczny z pobieraniem pieniędzy, zawsze możesz przeznaczyć swoje dochody na sewę (bezinteresowną służbę) lub na rozwój kariery. „Wszelkie pieniądze, które zarobiłem na swoje filmy, wracam do jogi” - mówi Leventhal. „Dzięki temu mogę podróżować, poznawać nowych ludzi, chodzić na konferencje - to niesamowite. Przypomina mi o tym, co próbuję zrobić z nauczaniem i równoważeniem życia”.

Oczywiście oferowanie filmów za darmo może przynieść Twoje imię i nauki osobom, do których zazwyczaj nie spodziewasz się dotrzeć, co stwarza nowe możliwości nauczania, zarówno online, jak i osobiście.

Sage Rountree, autor książki The Athlete's Guide to Yoga , ma kilka internetowych filmów wideo na youtube.com/sagerountree i na sagerountree.com. Mieszka w Chapel Hill w Północnej Karolinie, gdzie jest współwłaścicielem firmy Carrboro Yoga Company.

Należy pamiętać, że niezależnie pozyskujemy wszystkie produkty, które prezentujemy na yogajournal.com. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na naszej stronie, możemy otrzymać prowizję partnerską, która z kolei wspiera naszą pracę.

Zalecane

Anatomia 101: Sekwencja otwierania biodra + równoważenia
Najlepsze urządzenia do ćwiczeń oddechowych
Czy CorePower Yoga ma problem korporacyjny?