Czy czujesz, że ten tydzień trwał wiecznie? Przygotuj się na regeneracyjną praktykę i kliknij poniżej. (Pobierz bezpłatne oprogramowanie Spotify, aby słuchać naszych list odtwarzania.) Te kojące melodie pomogą Ci odprężyć się po tygodniu pracy i skupić się. Skoncentruj się na swoim oddechu, przyjmując regenerujące pozy, aby w pełni wykorzystać zalety tej listy odtwarzania.
Zobacz także 4 uważne ruchy kardio z mantrami + muzyką
60-minutowa playlista jogi regenerującej
1. „Znak wodny”, East Forest
2. „Ograniczenia”, East Forest
3. „Where Is My Mind”, Maxence Cyrin
4. „Zbudować dom”, The Cinematic Orchestra
5. „Oczekiwanie”, Aisha Badru
6. „Nomad”, Tor
7. „Snow Day”, Pete Kuzma
8. „Bicie serca”, Jose Gonzalez
9. „Czuję się w ten sam sposób” Norah Jones
10. „Bądź tu teraz” Ray LaMontagne
11. „Ręce Atlas”, Benjamin Francis Leftwich
12. „Heart's Content”, Brandi Carlile
13. „Holocen”, Bon Iver
14. „Familiar Ground”, The Cincematic Orchestra
15. „Sparks”, Coldplay
Zobacz także Wake Up and Flow: 60-minutowa lista odtwarzania jogi, która zabije dzień
