Joga Yin i Yang z Simonem Lowem. Akacja; acacialifestyle.com
Taoistyczna joga, połączenie pasywnych (yin) i energicznych (yang) praktyk jogi, jest zakorzeniona w idei, że aby stworzyć równowagę w swojej ogólnej praktyce, musisz na przemian wysilać się i wyciszać. W tradycyjnej jodze ta para uzupełniających się skrzydeł jest znana jako abhyasa (praktyka) i vairagya (beznamiętność). Na tym DVD 30-minutowa praktyka yang składa się głównie z płynnej sekwencji pozycji stojących, podobnie jak wydłużone Powitanie Słońca, choć zawiera pełne wdzięku ruchy zaczerpnięte z Taoistycznej Jogi. Godzinna sekwencja yin jest wykonywana prawie całkowicie w pozycji leżącej lub siedzącej, przeważnie owiniętej na poduszce.
Low, współzałożyciel londyńskiego Triyoga Studio, mówi, że ma na niego wpływ qi gong i Oki-do Yoga. Jego instrukcje yang, ze względu na nieprzerwany ruch w praktyce, są stosunkowo ucięte, chociaż ubiera je w urzekające zwroty, takie jak „ściągnij Słońce i Księżyc”, prawdopodobnie z jego treningu w Azji Wschodniej. Jego instrukcja yin jest w większości fizyczna, co pomaga pozostać ugruntowanym w ciele podczas kilku minut spędzonych w pozycji biernej. Solidny w swojej inkarnacji yang, kojący jak awatar yin, Low zapewnia parę przyjemnych sposobów dla zaawansowanych początkujących i nie tylko, aby odpocząć lub uderzyć.
