Mantra: Om
Wymowa: aum
Tłumaczenie: pierwotny święty dźwięk
Po co to intonować: Mówi się, że Om jest pierwszym dźwiękiem słyszanym podczas stworzenia wszechświata. Kiedy każda sylaba jest wymawiana w pełni, powinieneś poczuć, jak energia dźwięku unosi się z dna miednicy aż do czubka głowy.
Mantra: Om śāntih śāntih śāntih
Wymowa: aum shanti hee shanti hee shanti hee
Tłumaczenie: Kompletny wynik. Pokój pokój pokój
Po co to intonować: ponieważ wszyscy moglibyśmy wykorzystać więcej spokoju w naszym życiu.
Zobacz także The Science Behind Find Your Mantra (i jak ją praktykować)
Mantra: mantra Gāyatrī
Om bhūr bhuvah svah | tat savitur varenyam | bhargo devasya dhīmahi | dhiyo yo nah pracodayat
Wymowa: Aum bhoor bhoo-va-ha sva-ha | tut sa-vi-toor va-rain-yum | bhar-go day-vas-yah dhee-muh-hee | dhi-yo yo na-ha pra-cho-duh-yat
Tłumaczenie: Ziemia, niebo i wszystko pomiędzy. Wspaniała boska moc słońca. Obyśmy kontemplowali blask tego Boga. Niech to zainspiruje nasze zrozumienie.
Po co ją intonować: to jedna z najstarszych mantr sanskryckich i bardzo święta w tradycji hinduskiej. Przywołuje światło słońca i pomaga nam przekroczyć cierpienie. Powinien być śpiewany tylko o świcie, w południe i o zachodzie słońca.
Mantra: Inwokacja do Ganeśy
Om gam ganapataye namah | vakra-tunda maha-kaya sūrya-koti-samaprabha | nirvighnam kuru me deva sarva-karyesu sarva-dā
Wymowa: Aum gam ga-na-pat-ta-yay
na-ma-ha | vak-ra ton-da ma-ha ka-ya soor-ya
ko-tee sa-ma pra-bha | nir-vig-nam koo-roo may day-va sar-va car-yay-shu sar-va da
Tłumaczenie: Ganeśha, bóg z zakrzywionym pniem, wielkiego wzrostu, którego blask jest równy dziesięciu milionom słońc. Udziel mi wolności od przeszkód we wszystkim i przez cały czas.
Po co to intonować: Ganeśha jest bogiem mądrości i sukcesu, który usuwa przeszkody. Każde nowe przedsięwzięcie zawsze dobrze jest przywołać go.
Zobacz także Ignite Your Practice: 12 inspirujących cytatów z jogi
Tłumaczenie Zoë Slatoff, autorka Yogāvatāranam: The Translation of Yoga
