Zmodyfikuj pozycję śpiącego gołębia, aby zrównoważyć ciało i umysł

W razie potrzeby zmień pozycję śpiącego gołębia, aby znaleźć bezpieczne ułożenie ciała.

POPRZEDNI KROK W YOGAPEDII Mistrz śpiącego gołębia w 4 krokach

KOLEJNY KROK W YOGAPEDII  3 Przygotowanie do latającego gołębia

ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII

Jeśli rozciągnięcie biodra jest zbyt intensywne…

1/5

Zalecane

Najlepsze opaski na głowę
Nigdy nie przestawaj się uczyć
Leczenie traum życiowych za pomocą jogi