Rozciągnij nogi i biodra, wzmocnij rdzeń i górną część pleców oraz popraw równowagę w tych pozycjach przygotowawczych do Garudasany.
POPRZEDNI KROK W JOGAPEDII 4 sposoby modyfikacji pozycji krzesła
KOLEJNY KROK W YOGAPEDII Pozycja wyzwania: Garudasana
ZOBACZ WSZYSTKIE WPISY W JOGAPEDII
