Sekwencja jogi, która wyleczy Twój pęcherz i nerki

Na nowym kursie internetowym YJ, Energy Medicine Yoga: Transformation Through the Subtle Body, znana uzdrowicielka energii i pionierka Eden Energy Medicine Donna Eden i twórczyni Energy Medicine Yoga Lauren Walker prowadzą ośmiotygodniowy trening, który zmieni dawne wzorce w Twojej podstawowej energii, co wpływa na twój umysł, ciało i ducha. Dzięki prostym narzędziom i praktykom, które łączą pracę z energią z jogą, nauczysz się, jak aktywować wrodzone uzdrawianie, aby uzyskać większą równowagę, witalność i dobre samopoczucie. Dowiedz się więcej i zarejestruj się już dziś!

Wszystko zaczyna się w wodzie. To łono i źródło - miejsce, w którym wszystko jest możliwe iz którego wyłania się cała energia. Jako taka jest również energią wody, w której rozpoczynają się wszystkie cykle uzdrawiania. W jodze medycyny energetycznej - systemie jogi, który łączy pracę z energią z asanami - badamy, gdzie energia utknęła i jak możemy sprawić, by płynęła. Skupiamy się na układach organów i meridianach, które odpowiadają wodzie: nerce i pęcherzu.

Nerka to system meridianów, który prowadzi wszystkie inne. Pierwszy punkt akupunktury na południku nerek, Nerka 1, to punkt u podstawy stopy, w którym energia dociera do ciała. Następnie energia wzrasta do punktu końcowego meridianu nerki, zwanego nerką 27, który jest punktem połączenia wszystkich innych meridianów (znajdujących się w zagłębieniach poniżej końców obojczyka). Nerka 27 jest uważana za przycisk „włączania” ciała, a uderzanie, stukanie lub głębokie starzenie się tego punktu budzi wszystkie energie meridianów i powoduje, że energia twojego ciała porusza się do przodu. Jeśli energia twojego ciała nie porusza się do przodu, pracujesz z 50-procentowym deficytem, ​​co oznacza, że ​​ciało nie może się wyleczyć. Porusza się wbrew własnej energii. To jak wiosłowanie pod prąd rzeki.

Pęcherz, który jest najdłuższym meridianem w organizmie, kieruje układem nerwowym. Meridian pęcherza przechodzi dwukrotnie wzdłuż kręgosłupa, raz po ścieżce odpowiadającej ciału fizycznemu i raz po ścieżce, która odpowiada ciału emocjonalnemu.

Zobacz także  Naucz się słuchać swoich emocji za pomocą medytacji

Pod względem psychologicznym element wody to energia dziecka, filozofa i króla. Może to być potężne, potężne, a gdy nie ma równowagi, może być niebezpieczne. Główną emocją, która powoduje problemy, gdy woda jest niezrównoważona, to strach. A strach (obok gniewu, który jest elementem drewna) może być jedną z najbardziej wyniszczających i niebezpiecznych emocji.

Zima, pora roku związana z wodą, może być bardzo samotnym czasem. Wakacje mogą przynieść dawne zranienia i sprawić, że poczujemy się pozbawieni mocy lub przerażeni. Przekształcenie strachu w nadzieję, zaufanie, wiarę lub odwagę jest balsamem, którego potrzebujemy, aby pomóc nam rozwijać się w tym sezonie.

Praca z meridianami nerek i pęcherza w poniższej sekwencji pomoże ci wyjść z samotności, depresji i strachu do nadziei, wzrostu i dostatku. W głębi wody, jeśli możesz mieć nadzieję na jedną małą rzecz, pomoże ci to wyciągnąć cię z wody. Tego właśnie potrzebujesz, kiedy jesteś w tak głębokim miejscu. Wymaga jedynie, abyś uwierzył, że istnieje możliwość zmiany. To jest siła wody. To jest początek. To miejsce, w którym tkwi cały potencjał.

Zobacz także  Koncepcja podstawowa: zmiękcz swoje wnętrze, aby uzyskać silniejszy rdzeń

1. Pociągnij koronę

1/27

Fragment z recepty na jogę medycyny energetycznej  autorstwa Lauren Walker. Brzmi prawda, sierpień 2017 r. Przedruk za zgodą.

Ucz się z Lauren 

Dowiedz się więcej o jodze medycyny energetycznej z ośmiotygodniowego kursu online Lauren z

renomowana uzdrowicielka energii Donna Eden i Yoga Journal. Zarejestruj się na

yogajournal.com/energymedicine.

Zalecane

Anatomia 101: Sekwencja otwierania biodra + równoważenia
Najlepsze urządzenia do ćwiczeń oddechowych
Czy CorePower Yoga ma problem korporacyjny?