Bharadvaja był mądrym mędrcem w starożytnych Indiach, który uczył wielkich wojowników, jak zachować koncentrację i stać się doskonałymi łucznikami. Dzisiaj możemy wykorzystać jego nauki i równowagę sił fizycznych i duchowych, które inspirują poprzez praktykę pozy Bharadvajy, czyli Bharadvajasany, intensywnie uziemiającego i oczyszczającego zwrotu. W kakofonii współczesnego świata spokojna, związana i zrównoważona postawa, taka jak Bharadvajasana, może pomóc nam znaleźć chwilę spokoju i ciszy. Oto trzy kroki, które pobudzą Twoje mięśnie i doprowadzą Cię do celu: