3 kroki, aby dostać się do Bharadvaja's Twist

Bharadvaja był mądrym mędrcem w starożytnych Indiach, który uczył wielkich wojowników, jak zachować koncentrację i stać się doskonałymi łucznikami. Dzisiaj możemy wykorzystać jego nauki i równowagę sił fizycznych i duchowych, które inspirują poprzez praktykę pozy Bharadvajy, czyli Bharadvajasany, intensywnie uziemiającego i oczyszczającego zwrotu. W kakofonii współczesnego świata spokojna, związana i zrównoważona postawa, taka jak Bharadvajasana, może pomóc nam znaleźć chwilę spokoju i ciszy. Oto trzy kroki, które pobudzą Twoje mięśnie i doprowadzą Cię do celu:

Krok 1: Ardha Padmasana

1/3

Zalecane

Najlepsze opaski na głowę
Nigdy nie przestawaj się uczyć
Leczenie traum życiowych za pomocą jogi