Ten fragment nowej książki Pemy Chodron Fail, Fail Again, Fail Better oferuje mądre rady na czasy w życiu, kiedy sprawy nie układają się tak, jak tego chciałeś.
"Zawsze zmęczony. Nigdy się nie udało. Bez znaczenia. Spróbuj ponownie. Znowu ponieść porażkę. Porażka lepiej ”.
- Samuel Beckett
Nikt nigdy nie wie, co będzie dalej. Ale te okresy przejściowe - między czymś ustalonym a niepewnością - są czasami o ogromnym potencjale. Wszystko jest możliwe.
Jeśli jest jedna umiejętność, na którą nie kładzie się dużego nacisku, ale jest naprawdę potrzebna, to umiejętność dobrego niepowodzenia. Piękna sztuka porażki. Duży nacisk kładzie się na sukces. Niezależnie od tego, czy kupujemy ten szum, czy nie, wszyscy chcemy odnieść sukces, zwłaszcza jeśli uważasz, że sukces „działa tak, jak chcę”. Wiesz, że jest to dobre uczucie w jelitach i sercu, ponieważ wyszło. Wadą tej definicji jest to, że nie wyszło tak, jak tego chciałeś. A [niepowodzenie] jest tym, do czego zwykle nie przygotowujemy się zbytnio.
Więc przegrywaj, ponawiaj porażkę ponownie, przegrywaj lepiej. To tak, jak stać się dobrym w utrzymywaniu w sercu surowości wrażliwości. Albo jak nauczyć się „witać niepożądane”. To cytat z wypowiedzi założyciela Passage Works, która wnosi edukację kontemplacyjną do szkół podstawowych. Powitanie niechcianych.
Zaakceptuj porażkę tym, czym jest
Cóż, jedną z rzeczy, które chcę powiedzieć o porażce, jest to, że jest to bardzo surowe. Myślę, że najważniejsze w tym jest to, że zwykle myślimy o tym jako o czymś, co przydarza się nam z zewnątrz, prawda? Nie możemy wejść w dobry związek, jesteśmy w związku, który kończy się boleśnie lub nie możemy znaleźć pracy. Albo zostaliśmy wyrzuceni z pracy, którą mamy. Albo nie dostajemy ocen, które chcemy, lub nie dostajemy wielu rzeczy tak, jak chcemy, żeby były, że myślimy o porażce jako o czymś, co nam się przydarza. Zwykle można sobie z tym poradzić na dwa sposoby. Winimy za to kogoś innego lub kogoś innego - organizację, naszego szefa lub partnera, cokolwiek. Odchodzimy od surowości, trzymania surowości wrażliwości w naszym sercu, obwiniając ją na innych.
Inną naprawdę powszechną rzeczą, która prawdopodobnie jest nieodłącznym elementem każdego przyjętego przez nas podejścia, jest to, że czujemy się naprawdę źle i nazywamy siebie „porażką”. Mamy wrażenie, że jest z nami coś zasadniczo nie tak - coś zasadniczo nie tak z nami. Myślę, że właśnie w tym potrzebujemy dużej pomocy: z tym poczuciem, że coś jest z nami nie tak , że tak naprawdę ponosimy porażkę z powodu nieudanego związku, nieudanej pracy lub cokolwiek to jest, nieudane możliwości robiąc coś, co kończy się niepowodzeniem.
ZOBACZ TAKŻE Dowiedz się, jak sobie wybaczać
Znajdź szansę w niepowodzeniu
Jednym ze sposobów na to, by się podnieść lub pomóc sobie w utrzymaniu tego, jest zastanowienie się, co naprawdę się dzieje, gdy dochodzi do niepowodzenia. Więc ktoś dał mi cytat, coś z Ulissesa Jamesa Joyce'a , gdzie Joyce napisał o tym, jak niepowodzenie może prowadzić do odkrycia. I faktycznie nie użył słowa „porażka”; użył słowa „błąd”, jakby popełnił błąd. Powiedział, że błędy mogą być „portalami odkryć”. Innymi słowy, błędy są bramą do kreatywności, do nauczenia się czegoś nowego, do świeżego spojrzenia na sprawy.
Czy możesz pozwolić sobie na odczuwanie tego, co czujesz, gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcesz? Kiedy sprawy nie idą tak, jak tego oczekiwałeś, chciałeś i pragnąłeś, żeby poszły?
Czasami niespełnione oczekiwania doświadczasz jako złamanego serca i rozczarowania, a czasami odczuwasz wściekłość. Niepowodzenie lub coś, co nie działa tak, jak się spodziewałeś, nie jest przyjemne; na pewno. Ale może wtedy, zamiast robić sobie nawyk nazywania siebie „porażką” lub „przegranym” albo myśleć, że coś jest z tobą nie tak, możesz zaciekawić się, co się dzieje. I naprawdę myślę, że tutaj przyda się twoja edukacja.
Jeśli możesz tylko pamiętać, że nigdy nie wiesz, dokąd coś zaprowadzi. Zaciekawienie się zewnętrznymi okolicznościami i ich wpływem, zauważeniem, jakie słowa wypowiadają i jaka jest twoja wewnętrzna dyskusja, to jest klucz. Jeśli chcesz być pełnym, kompletnym człowiekiem, jeśli chcesz być szczery i nie udawać, że wszystko jest w jedną lub drugą stronę, ale możesz zachować pełnię życia w swoim sercu, to jest taka szansa, gdy może zaciekawić się, co się dzieje i posłuchać fabuły. I nie kupujesz historii, które obwiniają wszystkich innych. Nie kupujesz też historii, które obwiniają siebie.
ZOBACZ TAKŻE Eksperyment poddania się: jak jeden jogin znalazł „doskonałość życia”
Użyj niepowodzenia, aby przejść do przodu
„Lepiej przegrywaj” oznacza, że zaczynasz mieć zdolność utrzymywania w swoim sercu surowości wrażliwości i postrzegania jej jako połączenia z innymi istotami ludzkimi i jako części swojego człowieczeństwa. Brak lepszego oznacza, że kiedy te rzeczy zdarzają się w twoim życiu, stają się źródłem wzrostu, źródłem naprzód, źródłem z miejsca surowości, z którego możesz naprawdę szczerze komunikować się z innymi ludźmi.
Twoje najlepsze cechy pochodzą z tego miejsca, ponieważ jest niestrzeżone i nie chronisz się. Porażka lepiej oznacza, że porażka staje się bogatym i żyznym gruntem, a nie tylko kolejnym policzkiem. Dlatego mogę wam powiedzieć, że z tej samej przestrzeni pochodzą nasze najlepsze ludzkie cechy - odwaga, dobroć i umiejętność docierania do siebie nawzajem i troszczenia się o siebie. To tam zaczyna się prawdziwa komunikacja z innymi ludźmi, ponieważ jest to bardzo niestrzeżona, szeroko otwarta przestrzeń, w której można wyjść poza winę i po prostu poczuć jej krwawienie, jakość surowego mięsa.
Pytanie brzmi, czy zamierzasz się rozwijać, czy po prostu pozostaniesz ze strachu i marnujesz swoje cenne ludzkie życie, zachowując status quo, zamiast chcieć przełamać barierę dźwięku? Rozbić szklany sufit, czy cokolwiek w swoim życiu? Czy chcesz iść do przodu?
Proponuję znaleźć gotowość do pójścia naprzód zamiast pozostania w bezruchu, co zasadniczo oznacza cofanie się, szczególnie gdy masz powołanie w jakimś kierunku. Trzeba odpowiedzieć na to wezwanie. I niekoniecznie będzie działać tak, jak chcesz, ale prowadzi cię do przodu i opuszczasz gniazdo. A to nigdy nie może być błędem - latać zamiast przebywać w gnieździe.
ZOBACZ TAKŻE Pielęgnuj dobroć: jak praktykować miłującą życzliwość
Na podstawie: Fail, Fail Again, Fail Better: Pema Chodron - mądre rady dotyczące wychylania się w nieznane. Prawa autorskie © 2015 by Pema Chodron. Opublikowane przez Sounds True we wrześniu 2015 r.
O AUTORZE
Pema Chödrön jest urodzoną w Ameryce buddyjską zakonnicą i autorką wielu duchowych klasyków, w tym When Things Fall Apart (Szambala, 2000) i How to Meditate (Sounds True, 2013). Służy jako nauczycielka rezydent w klasztorze opactwa Gampo w Nowej Szkocji i jest uczennicą Dzigara Kongtrula, Sakyong Miphama Rinpocze i nieżyjącego już Chogyama Trungpy. Więcej informacji można znaleźć na stronie pemachodronfoundation.org.
