Flow In The Dark: wypróbuj Glowga

Modne, świecące w ciemności zajęcia jogi, praktykowane w świetle neonów i czarnych świateł, dodają nowy zwrot do znalezienia równowagi.

Wyszukaj #glowga na Instagramie, a zobaczysz setki joginów oświetlonych tylko czarnymi i neonowymi światłami ćwiczącymi w całym kraju. Coraz więcej studiów oferuje uczniom wyjątkowo oświetlone doznania, od rytmicznych vinyasy i bikramu po zabawne ćwiczenia przy akompaniamencie rockowych rytmów i świecących naszyjników i bransoletek. „Te sesje przemawiają do każdego w wyjątkowy i inny sposób, umożliwiając bodźcom zewnętrznym wzmocnienie wewnętrznego doświadczenia” - mówi instruktor jogi Goldie Graham z Spirit Yoga w San Diego w Kalifornii. Urok: W przeciwieństwie do typowej klasy, praktykowanie w pobliżu ciemności sprawia, że ​​jesteś bardziej świadomy swojego otoczenia - Twój mózg opiera się na zwiększonej świadomości zmysłów innych niż wzrok, aby przetwarzać informacje sensoryczne, aby zachować równowagę. Jeśli czujesz, że masz ochotę, poświęć to!

Zobacz także Yoga + Happy Hour? Dlaczego nie! 10 browarów z klasami do wypróbowania

Zalecane

Najlepsze oleje z drzewa herbacianego
Potrzebujesz przepływu? Wypróbuj te 8 sekwencji jogi Vinyasa
Utknąć w rutynie?