Pomóż swoim uczniom odpuścić: 5 praktycznych pomocy dla Savasany

Nauczyciele, chrońcie się ubezpieczeniem od odpowiedzialności cywilnej i korzystajcie ze świadczeń, które pozwolą wam rozwijać swoje umiejętności i biznes. Jako członek TeachersPlus otrzymujesz niedrogie ubezpieczenie, bezpłatny kurs online, ekskluzywne seminaria internetowe i treści wypełnione poradami nauczycieli, rabaty na edukację i sprzęt i nie tylko. Dołącz dziś!

Wszyscy widzieliśmy koszulki, które mówią: „Jestem tu tylko po to, by skorzystać z Savasany”. Cóż, lubię mówić: „Jestem tu tylko po to, by asystować w Savasanie”. Dotyk jest pierwszym zmysłem, który rozwijamy in utero, a spokojne, wspomagające dopasowanie może pomóc w rozluźnieniu podczas ostatniej pozycji spoczynkowej bardziej niż jakakolwiek inna technika.

Nauczyciele, pamiętaj, aby poprosić o zgodę, ponieważ praktyczne zmiany mogą mieć odwrotny skutek, jeśli są nieoczekiwane lub niepożądane. Powiedz swoim uczniom, że chciałbyś zaoferować im pomoc, która pomoże im odnaleźć się w Savasanie. Poproś ich, aby położyli dłoń na własnym brzuchu, jeśli chcieliby otrzymać Twój dotyk. Możesz też poinstruować uczniów, którzy nie chcą dotknąć, aby złożyli róg maty lub położyli obok maty kartę „nie pomagaj”.

5 praktycznych pomocy w ulepszaniu Savasany

PRZED ROZPOCZĘCIEM  Weź 3 oddechy wdzięczności za możliwość okazania wspierającego, współczującego dotyku. Oczyść swoją energię i zamiar z wszelkich zakłóceń, abyś mógł być całkowicie obecny przy każdym uczniu.

1. Stopy

1/5

Znajdź osłonę! Zarejestruj się, aby uzyskać ubezpieczenie od odpowiedzialności + świadczenia edukacyjne w TeachersPlus

Zalecane

To jest przewodnik po jodze i medytacji, których życzylibyśmy sobie dorastając
Znajdź relaks całego ciała w Yoga Nidra
5 sposobów wyrażania wdzięczności poprzez jogę