Zbierzcie swoje plemię i zapalcie świece, bo najdłuższa noc w roku już prawie nadeszła. Jutro, 21 grudnia, obchodzimy przesilenie zimowe, powszechnie święte wydarzenie od wieków honorowane jako czas gromadzenia się wokół płonącego ognia, zarumienionych policzków i rozgrzanych serc w duchowym świętowaniu.
CICHA NOC
W jodze i astrologii słońce symbolizuje duszę. Słowo „przesilenie” po łacinie oznacza stojące słońce, więc w pewnym sensie możemy powiedzieć, że dusza stoi nieruchomo w czasie przesilenia - może nawet wystarczająco długo, abyś mógł to dostrzec, jak mówią niektóre legendy ta boska pora roku.
Najdłuższa noc (co oznacza, że zawiera najwięcej godzin ciemności) to głęboko zaufana nocna rozkosz, rodzaj duchowej poduszki, na której odpoczywamy i wtulamy się w miękkie warstwy aksamitnej pustki. Najciemniejsza noc zawiera również największą siłę magnetyczną; jest to czas, aby wyciągnąć to, co chcesz, aby wyhodować najlepsze intencje. Przytulając się w kołysce ciągłej północy, miej wielkie nadzieje na najlepszy nowy rok w życiu.
PRAKTYKA SOLSTICE
Przesilenie zimowe na półkuli północnej zbiega się z wnikaniem słońca do znaku Ziemi Koziorożca, znaku tradycyjnie ustawionego na kolanach. Uklęknij z wdzięczności za swoje ciało, swoją praktykę, swoje życie. Niech wypowiedzenie słowa „kolana” będzie rodzajem jogicznej mnemoniki do myślenia o swoich potrzebach. Którym naprawdę przydałoby się teraz trochę uwagi? Pracując nad odpowiedzią na to pytanie, zadowalajcie kolana w tych pozach, które łączą was z Matką Ziemią.
Virasana (Hero Pose): Rozpocznij w pozycji klęczącej. Siedząc wygodnie, pozwól tej pozie przypomnieć Ci o swoim najbardziej heroicznym ja. Odważny w obliczu ciemności nosisz wewnętrzne światło.
Malasana (Garland Pose): Zgodnie z duchem sezonu, nazwa tej asany przywodzi na myśl wieńce świąteczne i świeży zapach sosny - która jest właściwie aromaterapią kojarzoną z miesiącem Koziorożca. Kiedy kucasz na ziemi i czujesz jej wsparcie, pamiętaj, że wykorzystujesz energię Koziorożca, znaku ziemi.
Padangusthasana (pozycja stojąca z dużym palcem): W tym pochyleniu do przodu w pozycji stojącej, pozwól spojrzeniu spocząć na kolanach. Okaż wdzięczność za wsparcie, jakie wnoszą na każdym kroku. Podziękuj im, że wprowadzili cię w radosny nowy rok.
BLASK
Przesilenie zimowe to od tysięcy lat czas świętowania, odpoczynku oraz odżywiania emocjonalnego i fizycznego. Święto Saturnaliów było wielkim świętem obchodzonym w starożytnym Rzymie mniej więcej o tej porze roku, aby uczcić wielkość planetarnego władcy Koziorożca, Saturna. Kiedy będziesz cieszyć się najdłuższą nocą i najjaśniejszymi światłami sezonu, pamiętaj o tym: twoja dusza jest światłem świata. Nosicie w sobie światło. Błyszczysz.
Życzę udanego przesilenia zimowego i radosnego Nowego Roku. Namasté.
Diane Booth Gilliam, MA, E-RYT pokazuje, jak gwiazdy i ciało łączą się ze sobą w swojej nowej książce Yogastrology®: Yoga Meets Astrology , programach szkolenia nauczycieli i nowym DVD z 35 najbardziej ukochanymi joginami na świecie. Odwiedź Yogastrology.com.
