4 olejki eteryczne dla majsterkowiczów leczące typowe dolegliwości

Olejki eteryczne były używane do celów leczniczych od tysięcy lat, a niepotwierdzone dowody na ich działanie są liczne. Ale ostatnio naukowcy dokładniej zbadali olejki eteryczne i odkryli, że te starożytne środki są zaskakująco skuteczne w pewnych schorzeniach - do tego stopnia, że ​​zabiegi aromaterapeutyczne pojawiają się nawet w niektórych szpitalach. „Używamy olejków eterycznych w celu zmniejszenia lęku zarówno u pacjentów, jak i ich rodzin, a także jako część naszej niefarmakologicznej strategii leczenia bólu” - mówi Donna Audia, RN, pielęgniarka holistyczna w University of Maryland Medical Center. „Ból ma elementy fizyczne i emocjonalne, a zmysł węchu ma silny składnik emocjonalny”.

Pierwsze kroki z olejkami eterycznymi

Aby przynieść te terapie lecznicze do domu, poeksperymentuj z mieszankami DIY. Kilka szybkich wskazówek przed rozpoczęciem:

  1. Jeśli to możliwe, przechowuj roztwory w ciemnych lub przyciemnianych szklanych butelkach, aby olejki eteryczne były jak najświeższe i najsilniejsze (naturalne światło może degradować składniki).
  2. Jeśli musisz użyć plastikowej butelki (na przykład pod prysznicem z płynem do mycia ciała lub szamponem zawierającym olejki eteryczne), upewnij się, że butelka nie zawiera bisfenolu A, aby zapobiec zanieczyszczeniu mieszanki przez tę toksynę.

Zatkanie nosa i klatki piersiowej

1/5

Zalecane

Joga dla skoliozy
Anatomia kręgosłupa: co musisz wiedzieć o swoich krzywiznach kręgosłupa
10 sposobów wykorzystania bloków, aby rozwinąć praktykę jogi