Dla malucha Pozycja Dziecka nie jest początkiem praktyki domowej - to zaproszenie na przejażdżkę konną. Podczas gdy rodzicielstwo oferuje niezliczone możliwości bycia obecnym, nie daje dużo czasu na macie. Znalezienie studia jogi, które oferuje bezpłatną opiekę nad dziećmi, może przywrócić równowagę zdenerwowanym rodzicom, przynosząc korzyści zarówno rodzicom, jak i dzieciom.
Oto kilka uwag dla studiów realizujących własny program opieki nad dziećmi.
Płatna a bezpłatna opieka
Aby obsadzić placówkę opieki nad dziećmi, skorzystaj z pomocy uczniów studiujących w pracy lub wyznacz jednego lub dwoje rodziców jako koordynatorów usługi. Pobranie niewielkiej opłaty pokrywa koszty administracyjne, ale możesz również rozważyć zaoferowanie bezpłatnej opieki nad dziećmi jako gestu wsparcia dla swoich klientów.
W Triangle Yoga w Chapel Hill w Północnej Karolinie opiekunki - wielu z nich to dziadkowie - rozważają usługę karma jogi. W zamian za swój czas otrzymują bezpłatne zajęcia od instruktorów studia, z których część samodzielnie korzysta z opieki nad dziećmi. Każdy korzysta na aranżacji, która wspiera zarówno jednostki, jak i społeczność.
Czas i miejsce
Zajęcia w godzinach porannych i późnych są zazwyczaj najlepsze dla rodziców małych dzieci. Bikram Yoga w The Woodlands w Teksasie oferuje opiekę nad dziećmi sześć dni w tygodniu podczas zajęć o 9:30. Jen Ballew, współreżyserka studia, wyjaśnia, że matki porzuciły starsze dzieci na zajęcia w dni powszednie. Mówi, że w soboty „oboje rodzice mogą przychodzić na zajęcia”.
Jeśli twoje studio ma dwa pokoje do ćwiczeń, takie jak większe i mniejsze studio, dzieci mogą bawić się w jednym, podczas gdy zajęcia odbywają się w drugim. Na mniejszej przestrzeni, zabezpieczone przed dziećmi biuro pomieści kilkoro dzieci.
Pamiętaj, że dźwięk rozchodzi się w pustej, wyłożonej drewnem przestrzeni, a krzyczące dzieci rozpraszają uwagę - osoby nie będące rodzicami nie docenią hałasu, a rodzice wzdrygną się słysząc własne dzieci. Opiekunowie powinni planować ciche gry lub stłumić dźwięk, rozkładając koce do jogi.
Uprość pracę opiekunki, prosząc rodziców o przyniesienie dzieci w czystych pieluchach i zaznacz, że powinny już były jeść. Przekąski mogą powodować problemy, powodując bałagan, a wiele dzieci ma alergie pokarmowe.
Upewnij się również, że Twoja przestrzeń została zabezpieczona przed dziećmi: zakryte gniazda, luźne przewody związane, ostre przedmioty umieszczone poza zasięgiem.
Zaopatrz swoją przestrzeń
Możesz znaleźć bloki i układanki w sklepach z używaną odzieżą; lub zaopatrz się w niektóre materiały artystyczne, takie jak kredki i papier biurowy wielokrotnego użytku. Rozważ skorzystanie ze społeczności swojej pracowni, aby dzieci były zajęte. W Bikram Yoga in The Woodlands dzieci są często traktowane jako specjalne zajęcia. „Mamy filmy z jogą, które im pokazujemy, a jedna z mam, instruktorka jogi dla dzieci, [czasami] przychodzi i prowadzi zajęcia. W soboty przychodzi kolejna mama - jest dyrektorką artystyczną w szkole, więc ma projekty dla dzieci w każdą sobotę ”- mówi Ballew. Takie zajęcia skupiają energię dzieci i sprawiają, że wszyscy są szczęśliwi.
Zachowaj to małe
Dbaj o rozsądną liczbę dzieci. Emily Gretz jest właścicielką Crofton Yoga w Crofton w stanie Maryland, która oferuje codzienną opiekę nad dziećmi. Sugeruje ograniczenie opieki nad dziećmi do „dwojga dzieci poniżej jednego i nie więcej niż ośmioro dzieci łącznie”. Poproś uczniów, aby zarejestrowali swoje dzieci z wyprzedzeniem, online lub telefonicznie, abyś mógł zapewnić personelowi ich obserwację. Upewnij się, że daty i godziny ofert opieki nad dziećmi są jasne na Twojej stronie internetowej, dzięki czemu nie będziesz musiał odwracać się od pełnych nadziei matek, które pojawiają się w niewłaściwym dniu.
Kwestie prawne i ubezpieczeniowe
Ballew, którego studio zaczęło oferować usługi wkrótce po otwarciu, przyjrzał się prawnym kwestiom opieki nad dziećmi. „Przejechaliśmy przez stan Teksas” - mówi. „Z technicznego punktu widzenia nie jest to opieka nad dziećmi, ponieważ rodzice są na miejscu, a to mniej niż dwie godziny. Mamy formularz zwolnienia, który podpisują mamy”.
Przepisy różnią się w zależności od stanu, dlatego należy skonsultować się z prawnikiem. Porozmawiaj również ze swoim agentem ubezpieczeniowym, aby upewnić się, że polisa obejmuje Twoją odpowiedzialność.
Upewnij się, że rodzice podpisali zrzeczenie się, które zwalnia studio, i że powiadomili opiekuna o wszelkich alergiach lub schorzeniach.
Think Beyond the Studio
Rebekkah LaDyne, nauczycielka jogi z Seattle, zajmuje się opieką nad dziećmi podczas odosobnień, które prowadzi w swojej firmie Refreshing Retreats. „Tworzę obóz dla dzieci i opiekę nad dziećmi, które odbywają się jednocześnie z zajęciami jogi dla dorosłych” - mówi. „Cała rodzina jedzie w jakieś miejsce - do Meksyku lub na Hawaje - a dzieciaki zajmują się sztuką, muzyką, piosenkami, grami, a rodzice ćwiczą jogę”.
LaDyne zabiera ze sobą kierownika obozu dla dzieci, który podczas porannej sesji rodziców angażuje dzieci w wieku od czterech do dziesięciu lat w zajęcia plastyczne, muzyczne i gry. „Następnie na miejscu identyfikujemy lokalne opiekunki do dzieci w wieku trzech lat i młodszych” - wyjaśnia.
Spójrz na to w szerszej perspektywie
Wiele kobiet poznaje jogę na zajęciach prenatalnych, gdzie tworzą więź ze swoimi dziećmi i między sobą. Jednak wymagania wczesnego dzieciństwa destabilizują harmonogramy, pozostawiając nowych rodziców w poczuciu izolacji. Uczęszczanie na zajęcia w studio daje rodzicom poczucie więzi, zarówno ze sobą, jak iz innymi.
Tracy Bogart, dyrektor Triangle Yoga, wspomina, że była młodą matką z niewielkimi zasobami. Wie, że oferowanie bezpłatnej opieki nad dziećmi daje rodzicom możliwość „wyjścia z domu, wzięcia udziału w zajęciach jogi, zachowania zdrowia psychicznego i bycia lepszymi matkami”.
Gail Grossman, właścicielka i dyrektor Om Sweet Om Yoga w Port Washington w Nowym Jorku, zgadza się, że opieka nad dziećmi jest cenną usługą. „Tak naprawdę nie patrzę na [opiekę nad dzieckiem] jako na zarabianie pieniędzy, traktuję to jako sposób, w jaki mogę przyprowadzić więcej mamusi. Mama lub dwie będą w stanie wprowadzić jogę do [jej] życia, ponieważ wystarczająco dbałem o to oferują to ”.
Sage Rountree, autorka The Athlete's Guide to Yoga , mieszka z mężem i dwiema młodymi córkami w Chapel Hill w Północnej Karolinie, gdzie uczy jogi i trenuje triathlonistów. Znajdź ją w Internecie pod adresem sageyogatraining.com.
