Chcesz zagłębić się w filozofię jogi i asany, studiując sanskryt? Dołącz do Richarda Rosena - autora, redaktora współpracującego z YJ i współzałożyciela dawnego studia Piedmont Yoga Studio z siedzibą w Oakland i San Francisco - dla Sanskrit 101: A Beginner's Guide. Dzięki temu 6-tygodniowemu wprowadzającemu kursowi online nauczysz się tłumaczeń sanskrytu, udoskonalisz swoją wymowę, poznasz jego historyczne atrakcje i nie tylko. Ale, co jeszcze ważniejsze, zmienisz swoją praktykę, gdy zaczniesz rozumieć piękno i znaczenie oryginalnego języka jogi. Zapisz się dzisiaj!
Teresa Thompson miała zawiązany język.
„Kiedy w zeszłym roku zacząłem uczyć się sanskrytu, byłem zszokowany tym, jak wielu słów w oryginalnym języku jogi nauczyłem się niepoprawnie od pozornie utalentowanych nauczycieli” - mówi Thompson, instruktor winjasy w Barefoot Works w Lexington w stanie Kentucky.
Thompson nie jest jedyną osobą, która zdaje sobie sprawę, że sanskryt, którego nauczyła się jako pierwszy, był niespełniający norm.
„W miarę pogłębiania praktyki wielu instruktorów jogi odkrywa, że sanskryt, którego studiowali podczas szkolenia nauczycieli, po prostu nie wystarcza” - mówi Jay Kumar, twórca instruktażowej płyty CD The Sacred Language of Yoga z siedzibą w San Francisco. „Coraz więcej ludzi zaczyna rozumieć, że za praktyką jogi stoi głęboka, bogata filozofia - i że sanskryt jest językiem, którym ta filozofia żyje, oddycha i płynie”.
Zobacz także Sanskrit Top 40: Must-Learn Lingo dla joginów
Dlaczego powinieneś uczyć się (i uczyć) sanskrytu
Naucz swoich uczniów tego bogatego, ale stosunkowo prostego języka, a nie tylko pomoże im on podążać za Twoimi wskazówkami w klasie, ale także energicznie pomoże im jak najlepiej wykorzystać każdą lekcję. Uważa się, że każde słowo sanskryckie ma swoją własną świadomość, a wypowiedzenie tego słowa ma przybliżyć cię do tej świadomości. „Dotyczy to zwłaszcza mantr, pieśni oczyszczających umysł” - mówi Nicolai Bachman, autor książki The Language of Yoga z Santa Fe. „Cały efekt mantry opiera się na jej brzmieniu i aby uzyskać właściwy efekt, trzeba uzyskać właściwy dźwięk”.
Jeśli twoi uczniowie chcą zagłębić się w filozofię jogi, a także praktykę hatha, sanskryt może pomóc im lepiej zrozumieć tę filozofię. Mogą bezpośrednio odczytać sutry lub „wątki” filozoficzne jogi, jak ta, która zachęca nas do nauki sanskrytu poprzez wykonywanie svadhyaya , czyli „samokształcenia”. W sanskrycie twoi uczniowie mogą również rozumieć i wyrażać duchowe koncepcje, które nie są łatwo przekazywane w języku angielskim. „Żaden język na świecie nie jest w stanie tak efektywnie przetłumaczyć mistycznego, transcendentnego i boskiego” - mówi Graham Schweig z Newport News w stanie Wirginia autor Bhagavad Gity: Sekretna piosenka o miłości ukochanego Pana. „Istnieją dziesiątki słów określających miłość, wszystkie z różnymi niuansami, od rati , czyli namiętnej miłości,do premyczysta miłość ze słodką bezinteresownością. "
Czy twój sanskryt płynie tak, jak powinien? Jeśli nie masz pewności - lub chcesz poprawić swój język - możliwości doskonalenia swoich umiejętności są liczne. Korzystając z płyt CD, książek i innych zasobów wymienionych poniżej, możesz lepiej zrozumieć sanskryt i przekazać go swoim uczniom, umożliwiając im - i umożliwiając sobie - bardziej autentyczne doświadczenie jogi.
Ile sanskrytu należy używać na zajęciach? „Szukaj wskazówek od kierowników pracowni i trenerów nauczycieli i spotykaj się ze swoimi uczniami tam, gdzie przebywają” - radzi Jo Brill, instruktor Amerykańskiego Instytutu Sanskrytu w Peekskill w stanie Nowy Jork. Jeśli uczysz na siłowni, możesz rzucić światło lub nawet pominąć sanskryt. Ale jeśli pracujesz w centrum duchowym, które koncentruje się na historii jogi - lub jeśli pracujesz z zaawansowanymi praktykującymi, którzy interesują się duchowym elementem jogi - bardziej dogłębna analiza będzie prawdopodobnie mile widziana i pomocna.
Jak wymawiać sanskryt
Od samego początku ważne jest, aby unikać błędów w sanskrycie, które szerzą się na Zachodzie. Tylko poprawna wymowa pomoże tobie i twoim uczniom w dotarciu do świadomości sanskrytu - i uzyskaniu pełnych korzyści z jego energetycznych wibracji. Sanskrycki alfabet dewanagari ma 50 liter (prawie dwukrotnie więcej w języku angielskim), a kiedy lingwiści dokonują transliteracji, umieszczają symbole wokół liter angielskich - skróty, które, podobnie jak spółgłoski i samogłoski w sanskrycie, zbyt wielu anglojęzycznych gubi. Wbrew temu, co można usłyszeć w studio jogi The th w użyj funkcji wyszukiwania powinien mieć twardy t jak w brzuchu , a nie miękkim th jak w cienkie . Ch w czakrze powinna brzmieć jak chna czacie , a nie sh w blasku .
Historia sanskrytu
Wyjaśniając podstawowe słownictwo i wymowę sanskrytu, możesz również chcieć opowiedzieć uczniom o jego bogatej historii, zauważając, że jest on starszy od greki i łaciny i wywodzi się z języków proeuropejskich używanych w Indiach 7000 lat temu. Sanskryt, przekazywany ustnie przez stulecia, został po raz pierwszy spisany około 1500 rpne w formie najstarszego znanego pisma jogi, Rigweda. Około 500 roku pne uczony Panini ustalił zasady definiujące klasyczny sanskryt, język, którego używamy dzisiaj w jodze.
Aby uczynić go dostępnym dla swoich uczniów, możesz wskazać, że wiele sanskryckich słów to korzenie słów w języku angielskim, które w trakcie swojej ewolucji w znacznym stopniu zapożyczyły się z sanskrytu. Na przykład bandha (lub „zamek”) jest powiązany z angielskim słowem związanym , podczas gdy Navasana (pozycja łodzi) jest powiązany z „marynarką”.
Pomimo tych podobieństw sanskryt różni się od angielskiego w jednym kluczowym stopniu: język jogi jest znacznie łatwiejszy do nauczenia. Podczas gdy angielski jest językiem fonemicznym, z tymi samymi literami czasami wymawianymi na różne sposoby (pomyśl o o w miłości i o w otwartym ), sanskryt jest fonetyczny, więc każda litera jest zawsze wymawiana tak samo. Podczas gdy angielski ma błędne zasady, gramatyka sanskrytu jest prostsza, a tym samym łatwiejsza do zrozumienia dla nowicjuszy.
Jak uczyć sanskrytu
Kiedy z miłością wprowadzasz nowe słowa w sanskrycie, powtarzaj je często, ponieważ większość ludzi potrzebuje siedmiu powtórzeń danego słowa, aby je zapamiętać. Zbuduj słownictwo swoich uczniów, odwołując się do starych słów i wprowadzając nowe. „Podziel każde słowo na sylaby i wymawiaj je powoli, po jednej sylabie na raz” - radzi Manorama, dyrektor School of Sanskrit Studies w Nowym Jorku. Pomoże to uczniom poprawić rozumienie i wymowę.
„Aby pogłębić wiedzę moich uczniów na temat jogi, lubię rozbijać sanskryckie nazwy pozycji i wyjaśniać, jak elementy do siebie pasują” - mówi Linda Spackman, która uczyła się u Bachmana i uczy Jogi Iyengara w YogaSource w Santa Fe. „Mówię im, że dla Utthita Parsvakonasana (pozycja rozszerzonego kąta bocznego) utthita oznacza„ rozciągnięty ”, parsva to„ bok ”,„ kona to „kąt”, a asana to „postawa”. Kiedy to zrozumieją, nagle zrozumieją sanskryt, a także przyjmą pozę, automatycznie tworząc prawidłowy kąt między naciśnięciem pięty w dół a zasięgiem bocznego ramienia. Gaśnie światło i razem cieszymy się głębsze doświadczenie jogi. ”
Zasoby do nauki sanskrytu
Książki i płyty:
- Słownik angielsko-sanskrycki autorstwa Moniera Williamsa
- Wprowadzenie do podręcznika sanskrytu
- Naucz się wymawiać jogi z Manorama
- Naucz się śpiewać Inwokacje Jogi z Manorama
- Namo Namah: Invoke Reverence autorstwa Manorama
- Atlas sanskrytu autorstwa Vyaas Houston
- Sanskryt na płycie CD autorstwa Vyaas Houston
- Książka Joga Sutry autorstwa Vyaas Houston
Strony internetowe:
- Amerykański Instytut Sanskrytu (americansanskrit.com)
- Naucz się sanskrytu online (ibiblio.org/sanskrit)
- School of Sanskrit Studies (sanskritstudies.com)
Zobacz także 5 sanskryckich słów, które każdy jogin powinien znać