Wysysasz olej? Tak, wydaje się tak dziwne, jak się wydaje. Ale najnowsza starożytna ajurwedyjska praktyka zdrowotna, która znalazła drogę do głównego nurtu, sprawia, że wielu z nas robi rzeczy, o których nigdy nie myślelibyśmy, że zrobilibyśmy, na przykład płukanie ust olejem w ramach porannych ablucji.
Płukanie ust olejem, czyli „przeciąganie” oleju wokół ust przez okres do 20 minut, jest używane od tysięcy lat. Jednak nagły rozgłos, który wskazywał na korzyści płynące z wybielania zębów i odświeżania oddechu, wzbudził ciekawość zachodnich miłośników naturalnego zdrowia.
Nie bez powodu, mówi John Doulliard, DC, założyciel i dyrektor medyczny LifeSpa, ajurwedyjskiego centrum medycznego w Boulder w Kolorado. „Wiele [sugeruje], że wydobywanie ropy może przynosić naprawdę głębokie korzyści w szerokim spektrum” - mówi.
W Indiach ludzie przypisują wyciąganie ropy naftowej różnymi lekarstwami, od zmniejszania wszelkiego rodzaju dolegliwości bólowych, a nawet cofania chorób serca. I chociaż te twierdzenia nie zostały jeszcze udowodnione, jest mnóstwo nauki, że mechanizm stojący za praktyką ma wartość, mówi Doulliard.
Na przykład dobrze udokumentowano, że spożywanie niektórych rodzajów oleju ma działanie chelatujące lub przyciągające inne oleje i toksyny rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak metale ciężkie i pestycydy, wyciągając te substancje z tkanek tłuszczowych organizmu. (Ta praktyka stanowi podstawę ajurwedyjskich programów oczyszczających panchakarma).
Badania wykazały, że wyciąganie oleju jest tak samo skuteczne, jak leczenie płytki nazębnej i zapalenia dziąseł klasy medycznej, a także jest silnym środkiem czyszczącym dla tkanek miękkich i błony śluzowej jamy ustnej.
„To niesamowici ludzie [medycyny] odkryli tysiące lat temu, po prostu udowadniamy korzyści płynące z teraz” - mówi Doulliard.
Jak to zrobić
Połącz razem:
½ T świeżego, niegotowanego, tłoczonego na zimno oleju sezamowego
½ T organiczny olej kokosowy
1/4 łyżeczki. mielona kurkuma
Weź około 1 łyżki stołowej tej mieszanki olejów i przeżuwaj ją, ssij przez zęby i szoruj wokół ust przez 10 do 20 minut każdego ranka po umyciu i nitkowaniu zębów (i skrobaczce do języka, jeśli już przyjęły pewne zdrowe ajurwedyczne poranne rytuały). Wypluj i spłucz wodą, ale nie szczotkuj ponownie. Niewielka powłoka olejowa jest faktycznie korzystna.
Przeczytaj także:
Ajurwedyczne porady, jak się obudzić
Prawdziwe piękno
